Stresli hissetmek? Bu basit bitkisel çay tarifi, chillax pronto size yardımcı olacak

Rachelle Robinett'in stres için bitkisel çayı

Her yulaf, papatya, tutku çiçeği, limon balsamı ve lavanta 2-4 yemek kaşığı
.e. kaynar suyun hemen altında)

1. Otları büyük bir mason kavanozuna veya sürahiye ekleyin.

2. Kavanozu sıcak suyla doldurun (tam olarak kaynamamalıdır).

3. Hemen içmek istiyorsanız, yedi dakika bekletin, sonra süzün, bir fincana dökün ve tadını çıkarın.

4. Daha sonra içmek istiyorsanız, bir gecede (veya en az sekiz ila 12 saat) dik olmasına izin verin, sonra süzün, bir fincana dökün ve tadını çıkarın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.