FYI, orgazmınız en iyi, en kolay ve en hızlı uyku hack'i

Oyundaki orgazm ve uyku kalitesini birbirine bağlayan bu nörotransmitterlerin ötesinde, bazı ZZZ'leri takmak için bir strateji olarak cinsel memnuniyete öncelik vermenin başka biyolojik nedenleri de vardır.

"Cinsel uyarılma sırasında, oksitosin seviyeleri önemli ölçüde artabilir ve bunun zihin ve beden üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir ve dinlendirici bir uykuya neden olabilir."-Seksolog Jess O'Reilly, PhD

@Sexwithdrjess Podcast'in ev sahibi Sexologolog Jess O'Reilly, "Cinsel uyarılma sırasında oksitosin seviyeleri önemli ölçüde artabilir ve bu, zihin ve beden üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve dinlendirici bir uyku indükleyebilir" diyor. "Bazı araştırmalar, orgazm sonrası meydana gelen cinsel arzuyu bozma sürecinin, uykusun bazı uyuşukluğu teşvik eden kimyasalları indüklemeye neden olabileceğini göstermektedir."Bu kimyasallardan biri prolaktin, özellikle orgazm sırasında serbest bırakıldı ve özel bir somnambulant kalitesine sahip ve genel uyarılmayı azaltıyor.

Ve ortak oyun söz konusu olduğunda, solo bir eylem? Yeni bir çalışma sadece bunu inceledi. 778 gönüllüden Orgazm ve uyku arasındaki bağlantı, ortak veya solo seks yoluyla sonuçları kullanarak, uykuya geldiğinde doruğa ulaşmak için en iyi yöntem hakkında bazı sonuçlar verdi. Ortak cinsel aktivite en iyi genel sonuçları sergilerken, mastürbasyondan orgazm hala uyku kalitesi ve hiçbir orgazm üzerinde gecikme konusunda harika sonuçlar gösterdi.

Nihayetinde, sekizden az ayarı olmayan bir masaj değnek olmasa bile, geceleri uyumanıza yardımcı olan her türlü veya ürünün lehine benden yanayım. Ama zevkinize yatırım yapmaktan beri Her zaman Değerli bir girişim, Dreamland'a doğru doruğa ulaşırken elinizi denemek isteyebilirsiniz. Hey, yine de yataktasın.

Orgazmın yanlış bir yolu yok, ama bazen bir şeyleri hızlandırmak istiyorsunuz. İşte doruğunuzu nasıl hızlandıracağınıza dair birkaç ipucu ve dakikalar içinde ruh hali içinde ulaşacak bir uyarılma yağı.