Bir bitki ekicisine dönüşen bu mumdan üç hayat çıkar
“Otlar yetiştirmek, yeşil başparmağınızı egzersiz yapmanın tatmin edici bir yoludur, çünkü özellikle sıkı çalışmanız size mağazaya bir gezi kurtarabilir” diyor. "Uygun ışığa sahip olduğunuz sürece, kapalı bir bitki bahçesinin büyümesi nispeten kolaydır. Günde yaklaşık dört ila beş saat tonlarca güneş ışığına ihtiyaçları var. Kışın elde edilmesi özellikle zor olabilir. “Genellikle güney veya güneybatı maruziyeti olan pencereler idealdir, ancak doğu veya batı da işe yarar” diyor Marino. Alanınızda tonlarca doğal güneş ışığı alamazsanız, Marino bir bitki ışığının bitkilerinizin yeterli ışık almasını sağlayabileceğini söylüyor.
Bitkiniz kalktıktan sonra otları yemek pişirmek için kullanabilirsiniz. Alabama merkezli bir diyetisyen olan RDN Andrea Mathis, otlar yapraklı yeşillikler olduğu için besin ve antioksidanlarla dolu olduklarını söylüyor. Mathis, “Önemli miktarda A, C ve K vitaminine sahip birkaç bitki var” diyor. Göz ve kemik sağlığını destekleyen; bağışıklığı artırmak; ve kemik sağlığı ve yara iyileşmesine yardımcı olmak; sırasıyla. “Maydanoz, nane ve kekik gibi bazı bitkiler antioksidan ve anti-enflamatuar etkilere sahiptir” diye ekliyor.
Bu mum gerçekten sürdürülebilir bir üçe bir anlaşma: yatıştırıcı bir mum, güzel bir bitki ve yemek pişirmek için otlar. Bir arkadaşa (veya kendinize) hediye olarak ver gerçekten Vermeye devam ediyor.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
