Sosyal çevrenizde bir çılgınlık var? İşte barış içinde bir arada var olmak için DOS ve DEĞİL

İşte DOS ve sosyal grubunuzda nasıl çılgınlıkların bulundurulacağı için

Yap: Bu duyguların arkasında ne olduğunu bul

Bu kişiyle etkileşimleri gezmek için bir plan yapmak için, hem terapist Shontel Cargill, LMFT hem de Jackson, duygularınızı neyin yönlendirdiğine dair içgözlemi tavsiye eder. Bu kişiyi veya şirketlerini neden sevmediğinizi ve onlar hakkında tam olarak ne olduğunu düşünün. Ardından, bu bilgileri onlarla etkileşim kurmaya değer olup olmadığına karar vermek için kullanabilirsiniz. Cevap evet ise, yine de kendi sınırlarınıza ve standartlarınıza saygı gösterilirken bunu yapmanın bir yolunu ortaya çıkarın. Unutma, bu dinamiği şekillendirme gücüne sahipsin.

Yap: Nezaket ve sivil olun, ama sahte değil

Sosyal grubunuzda nasıl çılgınlıkların bulunacağını öğrenmek, nazik ve sivil davranmanızı gerektirir. Bu, hem sizin varlığınızda olduklarında hem de yok: yokluğunda bu kişi hakkında konuşurken, tarafsız ve olumlu olmak en iyi uygulamadır. Aksi takdirde, dost gibi görünen düşman bölge düşman bölge.

Mümkün (ve tavsiye edilir!) bunu sahtekâr veya sahte olmadan başarmak için. Jackson, en sevmediğiniz birine saygıyla liderlik etmek, olgunluğun bir göstergesi ve çılgınlıklarla işbirliğini sürdürmenin gerekli bir parçasıdır. Bir şeyler söylemek ve gerçekten nasıl hissettiğiniz konusunda tutarsız bir şekilde davranmak “Fakiness'in geldiği yer."Örneğin, birisine yüzüne gerçekten yapmadığınızda harika olduklarını düşündüğünüzü söylemek, kaba ve sahtekâr.

Yapmayın: gruptaki diğerlerini çılgınlığa karşı çevirmeye çalışın

Daha büyük gruptan onları önyükleme umuduyla sosyal grubunuzdaki başkalarını çılgınlığa karşı çevirmek için hareketler yapmak, bunu yapmaya nasıl devam ederseniz edin. Durum hakkında bir bacak almak için çılgınlığınız hakkında çirkin bilgileri paylaşıyorsanız, ister gruptaki kişilere sizi veya başka bir yapışmayı seçmek için bir ültimatom sunuyor olun, muhtemelen size nazikçe yansıtmaz veya hizmet vermez. Gruptaki başkalarıyla olan arkadaşlıklarınızda iyi olursunuz.

Jackson'a göre, bu geri tepebilir çünkü konumlandırır Sen Dinamik gruba drama ve kaos getiren kişi olarak. Yetişkinler genellikle sosyalleşebilecekleri veya sosyalleşemeyecekleri söylenmeye iyi yanıt vermezler, bu nedenle hedefiniz grubu bir arada tutuyorsa, yerinizi grupta tutuyorsa veya her ikisinde de bu rota seyahat etmek en iyisi değildir.

Yap: Gruptaki kendi yerinizi değerlendirin

Arkadaşlarınızın kim olduğuna ve kiminle zaman geçirdiğinize karar vereceğinizi unutmayın. Eğer çılgınlığınızın etrafında olmak sizin için sorunlara neden olma eğilimindeyse-hatta fincanınızı sadece arkadaş grubunuzla etkileşimleri hissettiğiniz şekilde doldurmuyorsa, bu gruptaki yerinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelebilir. Bu, özellikle birlikte olduğunuz insanlar sizinle özel zaman geçirmekle ilgilenmiyorsa doğrudur.

"Bu kişi tüm grupla olan deneyiminizi etkiliyorsa,."-Danielle Jackson, Dostluk Koçu

İnsanlar değişir ve parçalanır ve arkadaşlıkların kaybı zor ve acı verici olabilir. Ancak, sevmediğiniz biriyle barışı sürdürmek için sürekli çaba sarf ederseniz, kendinizi belirli bir çerçeveden çıkarmaya daha iyi hizmet edebilirsiniz. Jackson, “İnsanları artık size hizmet etmeyebilecek bir grup dinamikinde kalmak için ne kadar yapmak istediğinize bir göz atmaya teşvik ediyorum” diyor. "Bu kişi tüm grupla olan deneyiminizi etkiliyorsa,."

Yapmayın: verimli ve saygılı bir şekilde yapamıyorsanız, onlarla yüzleşin

Real Housewives franchise'ın herhangi bir izleyicisinin bildiği gibi, başka bir kişiyle olan sorunları konuşurken-özellikle bir çılgınlık-her zaman üretken değildir ve bazen sürekli bir durumu daha da kötüleştirebilir. Bir çatışma çözme stratejisinin üretken olmasını sağlamak için, öncelikle katılan kişilerin tartışmanın hedefleri hakkında aynı sayfada olmasını sağlamak önemlidir. Cargill, "Öfke, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı sizi sağlıklı bir şekilde iletişim kurma açısından oyununuzdan çıkarıyor" diyor.

Dolayısıyla, bir çılgınlık ile bir sohbetin, bir grup arkadaşında nasıl bir arada var olacağınız konusunda hedeflerinizi ayarlamanıza yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, önceden sohbetten ne kazanmayı umduğunuz konusunda netleşmeye dikkat edin. Sizinle iyi oturmayan ve akıl yürütmenizi açıklayan belirli bir durum hakkında konuşmayı planlıyorsanız ve bunlara tepki vermek yerine yanıt vermek için yer bırakın, bu bir şey. Ancak, onlara rahatsız edici bulduğunuzu söyleyecek biriyle yüzleşmek yararlı değildir ve muhtemelen sivil olmayı daha sert hale getirecektir.

DO: Grup ile çılgınlığınızdan ayrı zaman ayırın ve grup etkinliklerine katılımınızla seçici olun

Unutmayın, nasıl davrandığınız üzerinde kontrol sahibi olursunuz ve bu gerçekliği egzersiz yapmak, daha geniş sosyal çevrenizde çılgınlıklara sahip olmada kendinizi başarıya hazırlamanıza yardımcı olabilir. Yardım etmek için başvurabileceğiniz bir strateji, bu kişinin etrafında ne sıklıkta olduğunuzu en aza indirmektir, mümkün olduğunda. Jackson, “Bu kişinin etrafında olmaya ne kadar stres getirdiğine bağlı olarak, onlarla ne kadar etkileşime geçtiğinize dair seçici olmanız gerekiyor” diyor Jackson.

Sivil ve saygılı kalırken söz konusu bir çılgınlığın etrafında olmak için toleransınızın ne olduğuna kendiniz karar verin. Ve bu kişiyle ne kadar etkileşime girdiğiniz ve hangi ayarlarda da kontrol sahibi olduğunuzu unutmayın. Muhtemelen bu kişinin samimi doğum günü partisine katılmanıza gerek yoktur, örneğin.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.