İşte herbalizmdeki kir-her yerde filizlenen alt sağlık uygulaması

Yüzyıllardır zihinsel ve fiziksel iyileşme için otlar kullanılsa da, gerçekten son zamanlarda ana akım batı kültüründe tanınmaya başladılar. Şimdi, daha fazla insan depresyon, stres ve kaygıdan şişkinliğe ve PMS'ye kadar her şeye yardımcı olmak için onları arıyor.

Ancak daha fazla insan bitkiselliği merak ettikçe, bir sürü soru ortaya çıktı: tam olarak ne? Aslında yasal olan bir bitki uzmanı nasıl bulabilirsiniz? Lisanslı bir terapisti veya MD'yi ne zaman ziyaret etmelisiniz?? Bu soru listesini ele almak için, Alchemist'in mutfağında bir bitki uzmanı olan Emily Berg'e döndüm, aka NYC'de Sağlıklı Hotspot Bitki bazlı sağlıklı yaşamı hayatınıza dahil etmeyi öğrenmek için.

Berg, Botanik Eğitimine Ithaca Koleji'nde Çevre Çalışmaları Binbaşı olarak başladı ve daha sonra Van Etten, New York'taki Heartstone Of Earth Experions'da Bitkisel Tıp'da eğitilmeye devam etti. Şimdi, insanların stres, kaygı, depresyon ve adrenal yorgunluğu azaltmak için bitkileri kullanmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır.

Herbalizmi takip etmeden önce Berg, kaygı ve depresyonla kendi savaşını yaşadı. "Psikiyatristlerle çalışıyordum ve farklı ilaç seçenekleri deniyordum. Sonunda bitkilerle desteklenen ilaçları geri çekene kadar değildi-zihinsel sağlığımla gerçekten bir denge buldum "diyor. "Benim için işe yarayan ve daha fazla bilgi edinmek ve bu iyileştirici deneyimini paylaşmak istememi sağlayan bir şeydi."

Burada, bir bitki uzmanıyla ne zaman ve nasıl bir araya geleceğiniz konusunda yararlı ipuçları sunuyor-zihinsel, fiziksel veya hormonal sağlık için olsun. İpuçları için okumaya devam et.

Bu, bir bitki uzmanı yardımıyla daha sağlıklı olmayı bilmeniz gereken her şey.

Bitkisel uzmanlar ne yapar ve nasıl iyi bir tane bulurlar

Basitçe söylemek gerekirse, bitkiler iyileşmek için bitkileri kullanır. Tıp uzmanlarından farklı olarak lisanslı değiller, ancak eğitim için okullar ve sertifika programları var. "Farklı geleneklere dayanıyorlar," diye açıklıyor Berg, tüm bitki uzmanlarının aynı şekilde pratik yapmadığını da sözlerine ekledi. "Çalıştığım, Amerika Birleşik Devletleri'nin kuzeydoğu kesiminde bitkileri kullanma geleneğine dayanıyor. Ama aynı zamanda Güneybatı Bitkiselliği veya daha kurak iklimlere yerli bitkileri kullanan 'çöl bitkiselliği' ve bir ayahuasca töreni gibi bir şeye ev sahipliği yapabilen Güney Amerika bitkiselliği var."

Bir bitki uzmanı bir sertifika aradığında Berg, fizyolojide eğitim almayı bekleyebileceklerini söylüyor ve bitkilerin vücudun farklı bölümlerini tam olarak nasıl etkilediğini öğreniyor. Ayrıca, ortak bitki karışımları öğretilir, bu nedenle müşterilerle buluşmaya başladıkları zaman için bir çiftlik cephaneliğine sahiptirler. Birçok program ayrıca doğa yürüyüşlerini de içerir, böylece hevesli bitki uzmanları doğal yaşam alanlarında çalıştıkları bitkileri tanıyabilirler.

Bir bitki uzmanı bulmak söz konusu olduğunda, lisans eksikliği göz önüne alındığında güven-süper önemli olabilir-Berg birkaç önemli ipucu vardır. "Ağızdan ağıza harika bir yol. Başka bir yol, belirli bir bitki uzmanı türü için araştırma yapmaktır, çünkü birçoğu bir şeyde uzmanlaşmıştır "diyor. Berg, yakınınızdaki bitki uzmanlarını araştırabileceğinizi söylüyor, daha az belirgin bir yer var: Etsy! "Birçok bitki uzmanı ürünlerini Etsy aracılığıyla satıyor ve memleketinizde yaşayan birini bu şekilde bulabilirsiniz" diyor.

Ayrıca, potansiyel bitki uzmanınızın genel, hafta sonu veya başka bir kısa kurs okuluna bakmak da kırmızı bir bayraktır ve onlara müşteriler üzerinde ne kadar zamandır pratik yaptıklarını sormak.

Bir bitki uzmanı ne zaman aranmalı

Berg, bitki uzmanlarının doktorların veya akıl sağlığı profesyonellerinin yerini almayı amaçlamadığını vurgular-hepsinin farklı rolleri var. Lisanslı tıp uzmanları, ciddi bir şey için hala ana nokta insanlar olacak.

Ancak bir bitki uzmanıyla çalışmayı düşünmenin bir nedeni, bir farmasötike alternatif arıyorsanız veya stres azaltma gibi yaşam tarzı uygulamalarını iyileşmenize dahil etmek istiyorsanız. Uzmanlığı kaygı ve depresyon olduğundan, genellikle reçeteli ilaçlardan geçiş yapmak isteyen insanlarla çalışır. Kesinlikle doktorunuzu döngüde tutun, ancak tüm bitkiler ve ilaçlar birlikte iyi karışır.

"Otlar, çoğunlukla vücutta reçeteli ilaçlardan daha naziktir ve daha az yan etkiye sahiptir," diyor Berg, birisinin kendi iyileştirmelerinin kontrolünü ele geçirmesi için güçlü bir yol olduğunu da sözlerine ekledi. "Onlar da daha ucuzlar."

Bir bitki uzmanı, sindirim, uyku, rahatlama veya hatta evinizi temizlemek için kullanma için olsun, otları günlük yaşamınıza nasıl dahil edebileceğinizi de sağlayabilir. "Bitkileri düzenli olarak kullanmak, özellikle bir kentsel alanda yaşıyorsanız doğaya bağlanmanın harika bir yoludur" diyor. Bu ve bazı iyi yerleştirilmiş sulu meyveler.

Bitkiselistler gittikçe ortaya çıkan tek sağlıklı yaşam unvanıdır ve artan sayıda genç kadın şaman olmak için eğitim alıyor. Bu video, NYC'nin en iyilerinden birinden iyileşmenin nasıl bir şey olduğunu gösteriyor.