Siyah kadınlar için sosyal kaygı nasıl farklı görünebilir?

Summer Walker, sosyal kaygı söz konusu olduğunda mücadeleleriyle halka açıldı. 2019'un sonunda ekibi, şarkıcının büyük kalabalıkların önünde performans gösterme, topluluk önünde konuşma korkusu ve fan buluşması ve selamlama ile takip etme zorluğu sonucunda turunun geri kalanının iptal edileceğini açıkladı. İnternet, 23 yaşındaki Walker'a özellikle nazik olmadı, birçoğu ilgi odağı için hazır olmasaydı farklı bir kariyer seçmesi gerektiğini öne sürerken, diğerleri onu takip edemediği için sahtekarlık olmakla suçluyor hayran kitlesine hitap etmeyi içeren geleneksel yıldızlık görevleriyle. Şöhretin hızlı bir şekilde geldiği genç şarkıcı için dikkate değer bir sempati eksikliği oldu.

Belki de bunun nedeni, sosyal kaygılardan muzdarip siyah kadınlara çok az sempati duyulmasıdır; Akıl sağlığı damgalamaları ve kültürel tabular, siyah kadınların sosyal kaygı ve genel kaygı için geçirimsiz olduklarını, aslında tam tersi doğru olduğunda. Çalışmalar, Afrikalı Amerikalıların zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığının genel nüfusa göre yüzde 20 daha fazla olduğunu göstermektedir.

Toplum öfkeli siyah bir kadınla rahat

Sosyal kaygı, Siyah Kadınlarda Sırfın Sesin veya Tırnak Isağı Hollywood Stereotipine Gibi Görünmeyebilir. Jaynay Johnson'a göre, evlilik ve aile terapisti ve yazarı Sevgili Teen Self, Genç kızlarda akıl sağlığına hitap etmeyi amaçlayan bir kitap, endişe bunun yerine öncelikle öfke ve tutum olarak sunulmaktadır.

Siyah kadınların genellikle toplum tarafından savunmasız olmasına veya çok fazla duygu sergilemesine izin verilmez; Duygularının gösterilmesine izin verdiklerinde, genellikle bir tehdit olarak kabul edilir, "öfkeli siyah kadın" ı doğdu. Şimdi, siyah kadınların kızgın olduğu klişe çok yaygın, öfke ve/veya saldırganlık, tasvir etmek için daha güvenli duygular gibi hissediyor. (Kızgın siyah kadın tanıdık, endişeli, depresif veya travmatize siyah kadın bilinmiyor ve korkutucu.) Bu nedenle, siyah kadınların ve kızların, sosyal olarak beklenen ve çoğu durumda ana akım tarafından kabul edilebilir duygular, saldırganlık veya öfke şeklinde kaygıyı hareket ettirmeleri yaygındır. Genç yaşlardan itibaren, bu okuldan ve sosyal izolasyondan askıya alınabilir.

Siyah kadınların ve kızların, saldırganlık veya öfke, sosyal olarak beklenen duygular ve çoğu durumda ana akım tarafından kabul edilebilir duygular şeklinde hareket etmesi yaygındır.

Sosyal kaygı birçok siyah kadın için neredeyse yeterli değil

Yaygın ruh sağlığı damgalaması ve marjinal topluluklarda genel bir akıl sağlığı hakkında bilgi eksikliği, birçok kadının sosyal kaygı konusunda sessiz kalmasına, "çılgın", "zayıf" veya "yumuşak" etiketlerinden korkmasına neden olur."Ayrıca uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmetlerine sınırlı erişim sorunu da var, bu da birçok kişinin teşhis edilmemiş olduğu anlamına geliyor. (Erişim, sigorta kapsamı eksikliği ile sınırlı olabilir; sigortasız u yarısından fazlası.S. Sakinler renkli insanlardır.)

Gelgitler, renk topluluklarında artan zihinsel sağlık bilincinin artması mücadelesinde kesinlikle değişiyor. Sosyal medyanın yardımıyla, akıl sağlığı savunucuları, terapistler ve akıl sağlığı organizasyonları her zamankinden daha fazla insanın ekranlarına ulaşıyor. Terapi artık birçok bin yıllık çevrede tabu bir kelime değil ve #selfcare dünya çapında bir fenomen haline geldi. Angela Neal-Barnett, PhD, Psikolojik Bilimler Profesörü ve Kent Eyalet Üniversitesi'nde Afrikalı Amerikalılar Arasında Anksiyete Bozuklukları Araştırma Programı Direktörü: “Yavaşça, kaygı için yardım aramakla ilişkili damgalama kayboluyor. Kadınlar endişeli bir siyah kadının çılgın olmadığını, sadece endişeli olduğunu ve yardımla hayatını geri alabileceğini anlamaya başladı."

Sosyal kaygının, özellikle doğru kişisel bakım ve zihinsel sağlık rutinleri ile yönetilebilecek bir durum olduğuna dair kanıtı yaşıyorum. Altıncı sınıf bir sunumdan tökezlemekten podcast'lerde yer almaya, atölyelerde ve akıl sağlığı ve sağlıklı yaşam-things ile ilgili topluluk önünde konuşma nişanları yapmak asla mümkün olduğunu düşünmezdim.

Hiç kimse, endişeyle yolculuklarında oldukları yerde kimseyi yargılamamalı veya herhangi bir zamanda hangi semptomları yaşayabileceğini dikte etmemelidir. Summer Walker, ünlü bir şarkıcı olmanın ve aynı zamanda kalabalık ve yabancılar tarafından tamamen dehşete düşmenin mümkün olduğunu hatırlatmak gerekir. Genç bir siyah kadın olan Walker'a, çok katmanlı ve karmaşık olmasına izin vermeliyiz. Doğru olan tüm siyah kadınlara borçluyuz. Siyah kadınlarda bulunan sosyal kaygı belirtileri, bir döngü için oynanan klişeler atar, çünkü toplumumuzda bir sorun olarak sosyal kaygının meşruiyetini kabul etmek, siyah kadınları hem savunmasız hem de güçlü olarak görmek anlamına gelir.

Sosyal kaygı ile uğraşmak? İşte çıkarken başa çıkmayı kolaylaştırmak için 6 ipucu, ayrıca yardımcı olabilecek bazı kitaplar.