IRL aşk hayatınızı yükseltmek için kurgusal aşkınızı nasıl analiz edersiniz?

Kurgusal türünüzün neyi temsil ettiğini belirleyerek, kendiniz hakkında yeni ve yararlı bilgilere rastlayabilirsiniz.

IRL tarihi bulmak için intel nasıl kullanılır

“Bir ezmenin altında yatan cazibe merkezini anladıktan sonra, sizi birine ya da bir ortakta veya refakatçiye arıyor olabileceğiniz özellikleri tespit edebilirsiniz” diyor Dr. Orbuch. Yani, midenizin etrafında uçan kelebekler gönderen Edward Cullen hakkında tam olarak ne olduğunu tanımlayabiliyorsanız, gerçek hayattaki bir boo ararken bir kılavuz olarak kullanabilirsiniz. Bu onun mizah anlayışı mı? İstihbarat? Bu koruyucu vibe?

En çekici nitelikleri tanımlamak ilk adımdır, ancak DR. Orbuch, gelecekteki eşinizin tam resmini boyamak için bir adım daha ileri gitmeniz gerektiğini söylüyor. Bir sonraki ihtiyacınız olan nitelikleri beyin fırtınası yapın (bu, sizin niteliklerle aynı şey değildir istek, insanlar) bir partnerde. Son olarak, iki listeyi-Crush'un niteliklerini ve eşinizin olmazsa olmaz özelliklerini karşılaştırın. Nihayetinde, "[ezmenin özellikleri] istediğiniz şey olabilir, ama onlar bir ilişkide mutlu olmanız gereken şey değil.”Esasen, bir partnerde ihtiyacınız olanı aydınlatmanıza yardımcı olurken, bu egzersiz sizi gerçeğe geri getirebilir.

SOS: Bu sahte eziyet çok fazla gerçek hayat enerjisini emiyor

Drs. Orbuch ve Abrell, bu tür gerçekçi olmayan ezilerin bir kez daha oldukça yaygın olduğunu vurgular, fantezilerinizin sağlıksız bölgeye dönüştüğü bir nokta olabilir. “Bence sizi herhangi bir şekilde, şekil veya formda gerçek hayatı deneyimlemekten alıkoyuyorsa, tehlikeli olabilir” diyor Dr. Abrell.

Kendinizi özellikle inatçı bir kurgusal aşktan kurtarmak için DR. Abrell, eski bir ex: mesafe ve dikkat dağıtıcı bir. “Araştırmalar bize bir şey hakkında ne kadar çok düşünmemeye çalışırsak, o kadar çok düşündüğümüzü gösteriyor” diyor. "Yani, sadece bir battaniye 'Artık bunu düşünmeyeceğim' muhtemelen o kadar da yararlı değil."

Zamanınızı işgal etmek için dikkat dağıtıcı bir etkinlik almak için daha iyi bir mazeretiniz oldu mu??

Tamam, iyi, kendinizi kendi bakımıyla rahatsız etmenin, takıntılı olan yeni bir aşka yol açma olasılığı daha düşük olan birçok başka yolu var. Yürüyüşü deneyin veya pişirme kaslarınızı esnetin.