Kendi Superfood Smoothie'nizi 2 $ için nasıl yapabilirsiniz?

İçindekiler
1 muz (0 $.19)
1/2 su bardağı dondurulmuş karışık berry karışımı (0 $.75)
1 yemek kaşığı chia tohumu (0 $.18)
1 yemek kaşığı çiğ kremalı badem yağı (0 $.29)
1 su bardağı badem sütü (0 $.50)

Smoothie başına fiyat: 1 $.91

Superfood PB & J Smoothie

Paketlenmiş: Lif, potasyum ve manganez

İçindekiler
1 muz (0 $.19)
1/2 su bardağı dondurulmuş çilek (0 $.50)
2 Medjool tarihi (0 $.44)
Ketenli 1 çorba kaşığı gevrek tuzlu fıstık ezmesi + chia tohumları (0 $.10)
1 su bardağı badem sütü (0 $.50)

Smoothie başına fiyat: 1 $.73

Yaban mersini yulaf smoothie

Paketlenmiş: antioksidanlar, omega-3 ve 6s ve lif

İçindekiler
1 muz (0 $.19)
1/2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini (0 $.62)
1/4 su bardağı yulaf (0 $.10)
1 yemek kaşığı kenevir tohumu (0 $.25)
1 su bardağı badem sütü (0 $.50)

Smoothie başına fiyat: 1 $.66

Şeftali proteini smoothie

Paketlenmiş: demir, E vitamini ve protein

İçindekiler
1 bardak doğranmış lahana (0 $.16)
1/2 su bardağı dondurulmuş şeftali (0 $.58)
1 yemek kaşığı çiğ kremalı badem yağı (0 $.29)
1 kepçe vanilya protein tozu (0 $.31)
1 su bardağı şekersiz hindistancevizi sütü (0 $.55)

Smoothie başına fiyat: 1 $.89

Çilek avokado smoothie

Paketlenmiş: Karoten, omega-3 ve C vitamini

İçindekiler
2 bardak ıspanak (0 $.50)
1/4 avokado (0 $.42)
1/2 su bardağı dondurulmuş çilek (0 $.50)
1 çorba kaşığı yer keten (0 $.04)
1 su bardağı badem sütü (0 $.50)

Smoothie başına fiyat: 1 $.96

Yabanmersini süper gıda smoothie

Paketlenmiş: demir, protein ve antioksidanlar

İçindekiler
1 muz (0 $.19)
2 bardak ıspanak (0 $.50)
1/2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini (0 $.62)
1 su bardağı badem sütü (0 $.50)
Ketenli 1 çorba kaşığı gevrek tuzlu fıstık ezmesi + chia tohumları (0 $.10)

Smoothie başına fiyat: 2 $.32

Tropikal Superfood Smoothie

Paketlenmiş: B-vitaminler, sağlıklı yağlar ve elektrolitler

İçindekiler
1 muz (0 $.19)
1/2 su bardağı dondurulmuş mango (0 $.50)
2 bardak ıspanak (0 $.50)
1/4 avokado (0 $.42)
1 su bardağı hindistancevizi suyu (0 $.75)

Smoothie başına fiyat: 2 $.36

Sağlıklı olmanın çok pahalıya mal olması gerektiğini kim söyledi? Bu pişirme ipuçları, bakkal bütçenizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Ve terleme seanslarınız için, bu uygun fiyatlı aktif giyim hatları antrenmanlarınızı şık tutacak (eksi ağır fiyat etiketi).