Yemekler arasında aç? Kafanda olabilir, diyor bilim

Açıkçası, gerçekten aç olup olmadığınıza karar vermek söz konusu olduğunda, vücudunuzla zihninizden daha iyi görünüyor, ama başınız değil Her zaman Sana karşı-bu sadece dikkatli yemeğin geldiği yer.

Çalışmanın aksine, muhtemelen yemeğinize ne girdiğini biliyorsunuz (yapsın veya sipariş etmiş olsanız da), bu yüzden üç yumurta numarasına kurban olmayacaksınız. Ama kahvaltınızı-aka ile niyet ve dikkatle kırbaçladıktan sonra dikkatli bir şekilde yerseniz, Instagram'da kaydırırken değil, vücudunuza girebilir ve gerçekte ne kadar dolu olduğunuzu hissedebilirsiniz. (Ama yemeyi bitirdikten sonra kendinize bir iyilik yapın ve bu sağlıklı insta IT-köpeklerinde gezin.)

İşte şu anda benimsemek için üç Fransız kız yeme alışkanlığı. Ve bu yaygın yemek hatalarını seveceksiniz, hatta sağlıklı insanlar bile.