Asla ip atlayamadım. Sonra yüksek teknoloji, uygulamaya bağlı çaprazropu denedim

Antrenmanların kendileri 10 dakikadan daha az bir yerden 40'a kadar uzanır ve bir ila üç yangın emojisi ile listelenir, böylece başlamadan önce ne tür bir yoğunluk kaydolduğunuzu bilirsiniz. Atlama ve dinlenme aralıklarını karıştırırlar ve birçoğu ağız kavgası ve dağ dağcılar gibi vücut ağırlığı egzersizlerini içerir. Bazı antrenmanlar da bir kettlebell kullanırken, diğerleri sadece ip atlamalı bir filtreleme sistemi, tam olarak hangi seçeneği istediğinizi aramanızı sağlar.

Bir antrenman başlattığınızda, her hareketi yaptığınız gibi gösteren bir döngü video görürsünüz, ne kadar zaman bıraktığınızın bir geri sayımı ile birlikte, bir seslendirme temel talimatlar sunarken. İlk başta, bazen ipimi farklı bir ağırlıktan biri için değiştirmemi istediğinde gerginim, ancak programlar size yeterli zamandan daha fazlasını vermek için tasarlanmıştır, özellikle de bir tane açmayı süper kolaylaştıran hızlı serbest bırakma sistemi göz önünde bulundurarak. ip ve başka birine yapış.

Bir ay boyunca test ederek, özellikle öğreticilerin yardımıyla formumu kesinlikle geliştirdim (ellerinizi kalçalarınızın yakınında tutmanız gerektiğini bilen?). Ben almamış olsam da epeyce İstatistiklerimi incelemek için yeterince iyi, çünkü hala sonuna kadar ilerlemeye çalıştığım için, haftalarca ipleri almaya devam edeceğim egzersizlerin tadını çıkarıyorum. Güç hareketleri atlama aralıklarını bozarken, sadece kendim tarafından serbest bir sıçrama yapıyordumdan daha az göz korkutucu hissediyorum-mola vereceğimi biliyorum ve gerçekten kendime güveniyorum bazı anlar olacak. Ve sonunda, kalbim göğsümden atlıyor, buzağılarım yanıyor ve ben terli bir karmaşa. Oturma odama büyük bir egzersiz bisikleti veya koşu bandı takmaya gerek kalmadan evde yapabileceğim bir kardiyo egzersizi. (Egzersizler için iyi miktarda boş alana ihtiyacınız olsa da, biliyorsunuz, yolunuzdaki her şeyi thwack yapmazsınız.)

Crossrope'un atlama ipini benim içine dönüştürdüğünü söyleyemem favori Egzersiz, ama daha önce hiç olmadığı kadar çok zevk almamı sağlıyor. Ve şimdi beni bir oyun alanında bir dahaki sefere bulduğunuzda kendimi tutmaya birkaç adım daha yaklaşıyorum.

Halat atlamanın doğru yolu öğrenin:

Ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.