'Ben bir dermatologum ve bunlar pazarlık edilemez cilt bakım kuralları * Herkesin yaşaması gereken'
Herkesin derisi farklı olduğu için, hepimizin birbirimizden farklı görünen rutinleri olmalı. En iyi arkadaşınız veya en sevdiğiniz etkileyiciniz için ne işe yarar sizin için çalışmayabilir. Neyse ki, sizin için en iyi ürünleri seçmek söz konusu olduğunda görüş sıkıntısı yoktur, bu nedenle seçenekleriniz hemen hemen sonsuz. Ancak kendi rejiminizi küratörlüğüne devam ederken, dermatologların ne olursa olsun takip etmeniz gerektiğini söylediği birkaç cilt bakım kuralı vardır.
Bu haftanın bölümünde Kuyu+İyi Podcast, Dermatologlar Sandra Lee, MD (aka "dr. Sivilce popper ") ve shereene Idriss, MD (aka" Yastık Talk Derm "), rutin adil olmayanlarını paylaşmak için uzun mesafe için onlarla yapışmak için ipuçlarını paylaşın. Artı, Kate Spies, Ella Dove ve Taylor Camille, rutinleri ve cilt bakımıyla ilişkilerinin zamanla nasıl geliştiği hakkında sohbet ediyor. Gevşemeye ve arkadaşlarınızla sohbet gibi hissettiren bir bölümü dinlemeye hazır olun.
Profesyonellerin paylaştığı en önemli tavsiye parçalarından biri, rutininizi kişiselleştirmektir. "Herkesin rutini, sahip olduğumuz cilt türü ve kesinlikle kaç yaşında olduğumuz ve nerede yaşayabileceğimize göre biraz farklı" diyor Dr. SLMD Cilt Bakımının Kurucusu Lee. Kendi bireysel rejiminizi oluştururken "bu tür faktörlerin tüm" devreye girdiğini ekliyor.
Ayrıca, rutininizin temellerini tutarlı tutmak istiyorsunuz. Bu şekilde, yapışmak daha kolay. "Sizin için çok öngörülebilir bir rutininiz olduğunda, o zaman otomatik hale gelir ve bu şeyler için gerçekten stres ve endişelenmeniz gerekmez" diyor Dr. Lee. Bir alışkanlık haline getirdikten sonra, dr. Idriss, kırmanın çok zor olduğunu söylüyor. "Kendinizi genç yaşta iyi bir alışkanlığa sokarsanız, zaten LightYears tarafından kazanıyorsunuz" diye açıklıyor.
Bu makaledeki uzmanlar
- Sandra Lee, MD, dermatolog ve SLMD cilt bakımının kurucusu
- Shereene Idriss, MD, Yönetim Kurulu Sertifikalı Dermatolog
Ama elbette, bu sadece bölümün başlangıcından beri, gerçekten çalışan bir cilt bakım rutini hazırlamak için bir dizi makyaj veya kırılma ipucunu paylaşıyorlar Sen. Zorunlu olanlar hakkında bilgi edinmek için, ne dr. Lee ve Dr. Idriss'in rutinleri gibi görünüyor ve editörlerimizin sevdiği ürünler, tüm konuşmayı dinlemeniz gerekecek. Apple, Spotify veya Podcast'lerinizi başka bir yerde aktarın.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
