Ben bir ilişki terapistiyim ve bu bekar insanlar bana soruyor en yaygın soru

2. Birisiyle ne zaman yatmalıyım?

“Terapideki bekar insanlar, biriyle ne zaman yatmaları gerektiğini bilmek istiyor,” diyor seks ve ilişki uzmanı Tammy Nelson, PhD. "İlk buluşmadan sonra? İkinci? Yoksa bir ay veya daha fazla beklemeli mi?? Evlilik?"Tavsiyesi her zaman aynı: kural yok. "Erkekler için erkekler için yazılan kitapları dinlemeyin, erkeklerin kurallarını veya iç düşüncelerini listeleyin. Tüm erkekleri temsil etmiyorlar ve seni tanımıyorlar. Senin için doğru olanı yapın ve içgüdünüze güvenin "diyor.

Biraz ilgili olarak, dr. Nelson bana bekar insanların belirli bir tür seks veya seks miktarının arzusunun normal olup olmadığını bilmek istediklerini söylüyor. “Onlara 'normal' diye bir şey olmadığını söylüyorum,” diyor. "Normal çamaşır makinesinde bir ayardır."

3. Asla çalışmasına rağmen neden aynı tür ortakları tekrar tekrar seçmeye devam ediyorum?

Terapistim, oturumlarımızın tekrarlayan bir teması olan bu soru sayesinde paramda paramda çalkalanıyor. Çiftler terapisti Mary Kay Charo, LMFT, bana onun da tekrarladığını söylüyor. "Birçok bekar insan, çeşitli ortaklara aşık oldukları sayıda sadece sonunda ayrılmanın nedeninin aynı olduğunu bulmak için hayal kırıklığına uğramış terapiye geliyor" diyor.

Kimin ilgisini çektiğimiz/aşık olduğumuz karmaşıktır; Ancak Charcho, hayatımızın en eski kısımlarında saklanan birçok ipucu bulabileceğimizi söylüyor. Çocuk olarak, eşsiz zorluklarından kurtulmak için ebeveynlerimiz veya erken çocukluk bakıcıları tarafından yaratılan duygusal alana uyum sağlamayı öğrenirken öğrendi. "Daha sonra, yetişkinler olarak, her birey bilinçsizce çocukluğun tüm olumlu yönlerini sergileyen bir partnere aşık olacak ve aşık olacak" diyor. "Bir kimyasal ve hormon kokteyli etkisi altında, beynimiz bizi aşka yönlendiriyor."

Ne yazık ki, bu kimyasallar birkaç ay sonra yıpranır ve daha sonra sevgililerimiz çocukluğun olumsuz ve acı verici yönlerinin çoğunu sergileme eğilimindedir. “Genellikle bu keşif aşamasında güç mücadelesinin başlaması ve ilişkisi sona eriyor” diyor. "Ve tam anlamıyla bağlantı için kablolu olduğumuz için dışarı çıkıp tekrar deneyeceğiz, muhtemelen aynı sonuçlarla."

Bu kaderi önlemek için, Charo bana bekar insanların çocukluk uyarlamaları ve romantik ortaklık yoluyla iyileştirmeye çalıştıkları hasar hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olmaya çalıştığını söylüyor. "Bu yeni farkındalık, bilinçli olarak duygusal ihtiyaçlarını karşılamak ve tatmin edici bir aşk ilişkisine katılmak için daha iyi donanımlı başka bir ortak türü seçmelerine yardımcı olabilir" diyor.

4. Eski ilişki hatalarının veya kalıpların tekrar olmasını nasıl önlerim?

Benzer bir notta, Erika Moreira, LMFT, sık sık tekrarlayan ilişki kalıplarının dışına nasıl çıkacağını sorduğunu söylüyor. "Bu alışkanlıklar veya hatalar bilinçli veya bilinçsiz bir düzeyde gerçekleşiyor olsun, yıkıcı bir ilişki modelini bozmanın ilk adımı onu gün ışığına çıkarmaktır" diyor. "Örneğin, birisinin her şey üzerindeki ilişkiyi öncelikli bir ilişkiye acele etme alışkanlığı varsa-onları gelip meraklı olmaya ve bu eskilere karşı biraz şefkat davet ettiklerinde bu anları fark etmeye ve isimlendirmeye teşvik ederdim. alışkanlıklar."

Kendinize sorabilirsiniz, eski alışkanlığın şu anda size nasıl hizmet ettiğini, kaçınmanıza neyin yardımcı olduğunu ve hayatınızda gerçekte sahip olmak istediğiniz ilişkileri nasıl elde etmenizi engelleyebileceğini açıklar. "Eski ilişki hatalarını veya alışkanlıklarını adlandırmak, bir bireyin bu eski ilişki alışkanlıklarının devralmasına izin vermek yerine daha fazla seçenek kullanması için alan yaratır" diye açıklıyor.

Nasıl süreceğini anlayamıyorum? İpuçlarınızı dünyanın en eski çiftinden almayı deneyin. Queer göz Karamo Brown'un da bazı güzel debriyaj ilişkileri tavsiyesi var.