Ben psişik bir hastayım ve bu benim iyileşmemin anahtarıydı

Sınıfın tamamlanmasına yaklaştıkça Julie, bir sağlık ve iyileştirici tema ile gönderim çağrısı gönderen bir antolojiye "keskin kenarlar" göndermemi önerdi. Gelen ve şaşırdım, ama gizlice şansımdan şüphe ettim. Aylar sonra, kabul e-postası geldi ve kendimi birkaç kez tekrar okudum. Antolojinin kopyasını aldığımda, "Keskin Kenarların" başladığı ve sayfanın en üstüne adıma baktığı sayfaya açtım. Endeks parmağımın ucunu çizgime koyarak, çabucak geri çektim. Kaybolmayacağından emin olmak için ismime dokunmaya mecbur hissettim.

Baskı içinde adımı görmenin en yüksek seviyesi, kitabı her içerik tablosuna veya makalemin ilk sayfasına açtığımda devam etti. Her görüşte, diğer yazarlara ait olduğum inancını güçlendirdim. Bu sevinç, ölçeğe adım attığımda hissettiğim zevki cüce etti ve ağırlığımı bir önceki günden bir iki ons damla izledim. Bu Yüksek sürdürülebilirdi. İsmimi silemedim. Gelecek hafta, gelecek ay ve gelecek yıl hala orada olacak. Yarın ölçeğe adım atıp üç ons geri kazanırsam, harap olurdum ve bu günün geri kalanında ruh halimi dikte ettim. Antolojide ismimi görmeye güvenebilirim ve ona eşlik eden sevinç hissine güvenebilirim.

İsmimi basılı olarak görmeye devam ederken, kendimi tanımlama şeklimdeki algım temel bir şekilde değişti. Yıllar önce, Psych Hastanesi'ndeki grup tedavisinde, bir psikolog bana "profesyonel bir hasta olduğumu söylemişti."O etiketi içimdeki uzun süre taşıdım. Hastaneye yeniden kabul edilmem gerektiğinde, biraz içeri girdim. Şimdi, daha fazlasını yapabileceğime dair somut bir kanıtım vardı.

Kelimelerin gücü ile, akıl hastalığının benim üzerimdeki tutuşunu kovalıyordum.

Yazdım, yazdım ve yazdım. Kelimelerin gücü ile, akıl hastalığının benim üzerimdeki tutuşunu kovalıyordum. Bir makale her yayın için kabul edildiğinde, bir psikiyatrik hasta olarak kimliğim, orijinal formundan azaldı ve geri döndü. Anı okumaya başladıktan sonraki yaz, Sarah Lawrence College'da yoğun bir yazar haftasına katılma fırsatını yakaladım. Bir panel tartışmasında, öğretim üyelerinden birine sordum: “Kendinize ne zaman yazar diyebileceğinizi nereden biliyorsunuz??"

“Eğer yazarsan, o zaman bir yazarsın."O andan itibaren.

Bugün, bir yazar ve kurtarılmış psişik hasta olarak kimliğim, lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olarak çalışmamla birleşiyor. 2005'ten 2008'e kadar şiddetli depresif bölüm hariç, mezun olduğumdan beri istikrarlı bir şekilde çalışıyorum. Hastalığımın deneyimi beni daha iyi bir terapist olmaya zorluyor, çünkü doğrudan bir müşteriye hiç ifşa etmeme rağmen, depresyondan muzdarip olduklarında veya bir yeme bozukluğunun tüketme döngüsünde sıkışıp kaldıklarında onlarla tamamen empati kuruyorum. Doğrudan gözlerine bakıyorum ve onlara ne kadar acı çektiklerini anladığımı söylüyorum. Onlara hayatın iyileştiğinden emin olduğumda, bir şekilde anlayışımın derinliğini hissediyorlar. Bir hasta olarak geçmişim, işimi taklit etmek imkansız bir gerçekle bilgilendiriyor.

Müşterilerimi bir tür yaratıcı takip yazma, çizim, resim, müzik, dans veya onlara hitap eden herhangi bir şeye katılmaya teşvik ediyorum. Herhangi bir yaratıcı çabada kendilerini kaybetmenin, bir süre bile, beynindeki kaostan kaçmaya yardımcı olabileceğini biliyorum. Bir süre bile bir nimet olabilir.

Yazmak, hayatımın tüm yönlerini kaplayan bir tutku haline geldi. Boş sayfanın zorluğunu beğeniyorum, hiçbir şeyden bir şeyler yaratıyorum: bir kelime, bir cümle, bir paragraf, bitmiş bir deneme. Tekrar tekrar çocuk olarak söylendikten sonra “çok hassas”, yazma daha kalın bir cilt geliştirmeme yardımcı olmak için etkili oldu. Yayın için tekrar tekrar denemeler gönderirken ve reddetme (sürecin bir parçası olan) almayı kabul ettikçe, geri dönüşü şahsen almamayı öğrendim.

Umudunu kaybetmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Tekrar bulmanın nasıl bir şey olduğunu da biliyorum. Ve yeniden. Hikayemi paylaşarak başkalarının daha az yalnız hissetmesine yardım ediyorum. Yazma bana bir amaç veriyor. Yazmak beni aklı başında tutuyor.

Andrea Rosenhaft, New York City bölgesinde lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanıdır. Anoreksiya, majör depresyon ve sınırda kişilik bozukluğundan kurtarıldı. Andrea akıl sağlığı ve iyileşme konusunda yazıyor ve bloglar yazıyor. BPD, yeme bozuklukları, anksiyete ve majör depresif bozukluğa odaklanan Concierge Tedavi Danışma Organizasyonu Bwellbstrong'un kurucusu ve CEO'sudur. Kurtarma köpeği Shelby ile Westchester, New York'ta yaşıyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.