Peyniri sevmek için bir neden daha ihtiyacınız varsa, diş hekimleri dişleriniz için harika olduğunu söylüyor

Artık peynir ve ağız sağlığının fıstık ezmesi ve jöle gibi bir araya geldiğini bildiğinize göre, diş sağlığı söz konusu olduğunda bir çeşit peynirin diğerini geride bırakıp bırakmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Dr. Berg, süzme peynir, ricotta, krem ​​peynir, maskarpone ve mozzarella gibi minimal işlenmiş peynirlere dikkat etmenizi önerir. "İp peyniri şeklinde peynir yağ ve karbonhidratlar düşüktür ve genellikle mozzarella'dan oluşur" diye ekliyor. Ancak, dr. Berg ayrıca peynirle yanlış gitmenin zor olduğunu not eder (daha doğru kelimeler hiç konuşulmamıştır)-bu yüzden kalbinizin şarkı söylemesini sağlayan belirli bir çeşitlilik varsa, bunun için.

Son bir not: dişlerinizi diş ipi kullanarak, fırçalayarak ve yıllık diş randevularınızı önceliklendirerek ağız sağlığınızı koruduğunuzdan emin olun. Sonuçta, araştırmalar peynirin sizi diş eti iltihabından koruyabileceğini henüz göstermedi ama hey, bir kız hayal edebilir.

Alt-Cheeses hakkında ne düşündüğü bir diyetisyen:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.