Aralıklı oruç gerçekten kadınlar için zararlı mı?

Boş plaka bandwagonuna atlamadan önce, makyaj çantanıza ve cilt bakım rejiminize temiz bir güzellik vermenin ve stresinizi azaltmanın metabolizmanız üzerinde kendi başlarına büyük bir etkisi olabileceğini unutmayın. (Ve rüya gibi, gerginlikten etkilenen bir denizkızı banyosu yapmak yol Mide homurdandığınızı dinlemekten daha eğlenceli.)

Bu kortizol seviyelerini aşağı indirmenin diğer yolları: Doğada dışarı çıkın veya sessizliğin tadını çıkarın (bu günlerde lüks olarak sayılır).