Orgazm yapmasanız bile seks sizin için iyi mi? İşte Sexperts ne diyor

Bununla birlikte, önemli bir uyarı olarak, seks eylemleriyle uğraşırken orgazma ulaşamayacağınız veya ulaşamayacağınız gerçeğinden etkileniyorsanız, yukarıdaki nörokimyasal faydaları deneyimlemeniz daha az olasıdır. “Bir orgazma sahip olmaya veya doruğa ulaşamadığı için üzülmek gerçekten sizi daha fazla gerebilir” diyor Dr. Bilge. Yani, orgazmın aslında, cinsiyet denkleminizde pazarlık edilemez olduğunu düşünüyorsanız ve bunu deneyimlemek için mücadele ediyorsanız, orada yolunuzu hızla takip etmek için yeni teknikleri, iletişim stratejilerini veya destekleyici ürünleri keşfetmeye değer.

Aksi takdirde, sadece o cinsiyeti kabul ederek dır-dir Sizin için iyi, sağlık açısından, orgazm ile veya orgazm olmadan, daha tatmin edici bir cinsel deneyim için sizi birleştirebilir. Aşağıda, Sexperts, sonu orgazm olmasa bile, her türlü cinsiyetten elde edebileceğiniz belirli faydaları özetleyin.

Sexperts'e göre, orgazm olmasa bile seks sizin için iyi olmasının 3 nedeni

1. Stres ve kaygıyı hafifletebilir

Orgazm bir yana, şehvetli veya cinsel dokunuş, esas olarak yukarıda belirtilen ruh halini artıran nörotransmitterlerin serbest bırakılmasını isteyerek gerçek akıl sağlığı faydaları sunar. Özellikle oksitosin, yatıştırmanın serbest bırakılmasını kışkırtma yolları için “kucak hormonu” olarak adlandırıldı, bu da sakinleştirici, stres-eriten bir etki sağlıyor. Bahsetmemek gerekirse, sosyal dokunuşlar üzerine yapılan çalışmalar, orgazm olmayan cinsiyetin unsurlarının çoğunun güvenlik, rıza ve karşılıklı arzu edilebilirlik bağlamında başka stres ve kaygıdan vazgeçme etkileri olabileceğini göstermektedir. Harper.

Dr. Bilge. “Bu, sakinleştirici ve onarıcı olan parasempatik durumu uyararak dengeli bir sinir sistemi ortaya çıkarma şansınızı artırıyor” diyor. Bu durumda, beyin ayrıca kortizol gibi stres hormonlarının salınmasını yavaşlatır, ekliyor, sizi daha rahat ve rahat bırakıyor, bu da daha sorunsuz uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

2. Kalp sağlığınızı artırabilir

Bu, hiçbiri orgazm gerektirmeyen birkaç yol yoluyla olur. Birincisi, seks yukarıda belirtilen sakin parasempatik duruma küçülmenize yardımcı olabileceğinden, kalp atış hızı değişkenliğinizi de artırabilir-Metrik izleme, kalp atış hızınızın sinir sisteminize ve ortamınıza ne kadar iyi uyum sağladığını-bir ölçümün bir ölçüsüdür. Sağlıklı kalp, diyor Dr. Bilge. Başka bir deyişle? Olumlu, rızaya dayalı seks (orgazm ya da değil) ne kadar çok olursa, rahatlatıcı, tehdit edici olmayan bir ortama yanıt olarak hızını yavaşlatmak için kalbinizi daha fazla eğitirsiniz.

Ve oradan, cinsiyet ve samimiyet etrafında ne kadar olumlu duygular hissederseniz, kardiyak tutarlılık yaşayabilmeniz de o kadar yüksektir, yani kalp atış hızınız nefesinizle senkronize edilmiş, fiziksel ve fiziksel bir desen benimser, fiziksel ve fiziksel olarak desteklenir. duygusal refah, dr ekliyor. Bilge. “Mastürbasyon yapıyorsanız veya ortak seks yapıyorsanız bir partnerle iyi bir bağlantıya sahip olmak, gerçekten güzel bir kardiyak tutarlılık durumuna düşmenin anahtarıdır [orgazm olmasına rağmen]” diyor.

3. Pelvik tabanınızı güçlendirebilir

Her türlü cinsiyetin fiziksel bir egzersiz olabileceğini ve vücudunuzu simitleştirdiğiniz pozisyonların türüne bağlı olarak, aslında süreçte herhangi bir sayıda kası güçlendirebilirsiniz. (İzometrik tutma, kimse?)

Ancak misyonere bağlı kalsanız veya yalnız bir seks seansı için sırtınızda uzansanız bile, pelvik tabanınız fayda sağlayacak. Genital dokunuş, pelvik tabandaki kaslara, sinirlere ve tendonlara kan akışını arttırdığından ve kas kasılmalarına yol açtığından, cinsiyet veya mastürbasyon (orgazm olmadan bile) bu kasları, pelvik taban fizyoterapisti Amanda Olsen, DPT, daha önce anlatılmaya yardımcı olabilir. İyi+iyi. Ve mutlu bir şekilde, dernek de başka bir şekilde çalışıyor: daha güçlü bir pelvik taban daha iyi, daha uzun ömürlü seks.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.