Sabit zihin setiniz seni hayatta tutuyor mu? İşte bunu değiştirmek için 4 adım
Hayatınızın gelişmek istediğiniz belirli bir alanı var mı, ancak bunun mümkün olacağını hiç hissetmediğin (şimdiye kadar)? Sabit bir zihin setini büyümeden birine kaydırmak için dört eyleme geçirilebilir ipucu için okumaya devam edin.
1. Zorlukları öğrenme ve büyüme fırsatları olarak görün
Zorluklar hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır; Onlardan kaçmak yok. Sabit bir zihin seti olan bir kişi barikatlara olumsuz tepki verebilirken, büyüme zihin seti olan birinin onları kendilerini genişletme fırsatı olarak görme olasılığı daha yüksektir. “Hiçbir şeyin ona verdiğiniz anlamdan başka bir anlamı yoktur,” diyor Stanton. "Bu nedenle, bir meydan okumayı bilinçli olarak olan bir şey olarak görmeyi seçebilirsiniz için sen ve içindeki dersleri ve fırsatları arayın."
2. Hayatınızdaki her şey için tam sorumluluk alın
Sabit bir zihin setine sahip olmak, birini diğer insanları, durumları ve diğer dış faktörleri oldukları gibi suçlamak ve yaşamları görünüşünü suçlamak için daha yüksek risk altına sokar. Bununla birlikte, bir büyüme zihin seti, bir kişiyi, hayatlarındaki işlerin yolundan sorumlu tek varlık oldukları gerçeğini kucaklamak için açar. Stanton, “[Bu zihin seti], hayatınızdaki gücü geri almanıza, dış koşulların ve diğer insanların kararlarının, eylemlerinin ve davranışlarının merhametinde daha fazla kontrol altında ve daha az hissetmenizi sağlar” diyor Stanton.
3. Güçlü yönlerinizi oluşturmaya odaklanın
Herkesin kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri vardır, ancak sabit bir zihin seti olan birinin her şeyde en iyisi olmaya takıntılı olması muhtemeldir. Bu, ilk bakışta olumlu bir özellik gibi görünebilir, ancak genellikle kendileri için belirledikleri imkansız standardı elde edemediklerinde sönük hissettirir. Büyümesi olan bir kişi, zihin seti ne olduklarını kabul eder var olan İyi ve her şeyde iyi olmaya çalışmanın mümkün olmadığını anlıyor. Bunun yerine, güçlü yönlerini sıfırlar ve bunları geliştirirler.
Bu ipucunu harekete geçirmek için Stanton, güçlü ve zayıf yönlerinizi bir kağıda yazmanızı, daha sonra zayıf yönlerinize bakmanızı ve kendinize odaklanmamaya izin vermenizi önerir. “Sadece özgüveninizi oluşturmakla kalmayacak, çünkü iyi olduğunuz şeyde daha da iyi olmaya odaklanıyorsunuz, aynı zamanda çok zihinsel bant genişliğini de serbest bırakacak çünkü bir şeyi zorlamak için herhangi bir enerji ayırmanız gerekmeyecek Hayatınızda, yokuş yukarı bir savaş veya sizin için negatif bir enerji kaynağı gibi hissedebilecek ”diyor.
4. Kendini onaylamaya ve dış onaya öncelik ver
Stanton, “En mutlu olan insanlar, kendileri hakkındaki görüşlerinin başkalarının düşünebileceğinden daha önemli olduğuna inananlar” diyor. Diğer insanların düşünceleriniz ve duygularının kontrolünüzün ötesinde olduğunu anlamak, hareket halindeki büyüme setidir.
Başkalarının ne düşündüğünü umursamamak, söylenenden daha kolay. Stanton'un önerdiği bir ipucu, birisinin sizin hakkınızda düşündüğü veya söylediği her şeyin kendileri hakkında nasıl hissettiklerinin bir yansıması olduğunu kendinize hatırlatmaktır. “Bunu fark ettiğinizde, görüşleri artık hiç kilo taşımıyor” diyor.
En iyisi olmanıza yardımcı olmak için içgözlem için ilham almaya ihtiyacım var? İşte yardımcı olabilecek dergi istemleri. Ve gerçekten bir büyüme zihin setini kucaklamak için, kendinizi rahatlık alanınızdan itmeniz gerekebilir. Myers-Briggs kişilik türünüze göre bunu nasıl yapacağınız aşağıda.
