Orada çöl kadar kuru-ne oluyor?

Ve işte randess ve ıslaklık arasındaki bağlantı hakkında şaşırtıcı bulabileceğiniz bir şey: "Yağlama, uyarıcının kesin bir işareti değil" diyor Dr. Jess. "Bazen yoğun bir şekilde açılırız ve çöl kadar kuruyuz ve diğer zamanlarda sadece otobüse biniyoruz ve kendimizi ıslatarak buluyoruz."Ancak nem durumunuz için endişelenmek uyarılmayı öldürebilir (ve potansiyel olarak durumu daha da kötüleştirebilir), bu yüzden DR. Jess, size ve partnerinizin zevke odaklanmasını önerir-ne yaptığınız her şeyi, sıvı seviyelerinden iyi bir şekilde iyi hissettiriyor. "Her zaman favori yağınızı kullanabilirsiniz" diyor. (Bu amaçla, USC Keck Tıp Fakültesi'nde bir OB/GYN olan Sara Twogood, Mutts, Mutfağınızda Bulduğunuz Yağlar yerine KY Jelly veya Astroglide gibi mağazadan satın alınan yağlayıcılar önerir. "Zeytinyağı ve hindistancevizi yağı gibi bazı bitkisel yağlar lateks prezervatiflerle kullanılmamalı" diyor.)

Kronik kuruluk da "normal" olarak kabul edilir… yaşamın belirli aşamalarında

Ya deneyimlersen kronik kuruluk, başlangıçta ani ister daha kademeli bir değişiklik olarak? DR'ye göre. Twogood, "atrofik vajinit" olarak bilinen bu durum, menopoza (perimenopoz) geçiş sırasında veya menopozun kendisi sırasında ortaya çıktığında normal olarak kabul edilir. (Bu, bunun evrensel bir değişim olduğu anlamına gelmez, ancak. "Bir çalışmada, beş perimenopozal kadından biri vajinal kuruluktan ve yaklaşık üç menopoz kadından biri" diyor Dr. Twogood.) Menopoz için ortalama yaş 51'dir ve perimenopoz aylar veya yıllarca meydana gelebilir (hatta onbeş yıllar) Önceden.

Yağlamadaki değişiklikler de diğer zamanlarda yaygındır Hormonlar bozulur, DR. Twogood, doğum sonrası (özellikle emzirme sırasında) dahil ve her iki yumurtalık da cerrahi menopoz olarak bilinen bir süreçte çıkarıldığında diyor.

Bu koşulların dışında gerçekleşiyorsa, bu yüzden bu olabilir

Bu koşulların dışında kronik vajinal kuruluk meydana gelirse, DR. Twogood, daha fazla araştırma için DOC'u ziyaret etmenizi önerir. "Jinekoloğunuz, otoimmün bozukluklar, yumurtalık veya vajinal cerrahi öyküsü veya doğum kontrol hapları veya depo gibi belirli kontrasepsiyon türlerinin kullanımı gibi vajinal kuruluk şikayetlerinize katkıda bulunabilecek tıbbi sorunları, cerrahi geçmişi ve ilaçları gözden geçirecektir. Provera, "diyor.

Evet, doğum kontrolünün bir faktör olabileceğini söyledi. "Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrol yöntemleri, genellikle yumurtlama ile ilişkili vajinal deşarjdaki değişiklikleri etkileyebilir". Twogood açıklıyor. "Bazı kadınlar için bu değişiklikler, özellikle doğum kontrolünün sadece progesteron biçimleriyle yağlanmayı değiştirme veya kuru hissetmek olarak tanımlanır."

Vitti ayrıca, doğum kontrolü gibi sentetik hormonların, hap almayı bıraktıktan sonra seks hormonu bağlayıcı hemoglobin-hatta değişikliklere neden olabileceğini de not eder-ki bu da nemi azaltabilir.

Kuruluk için diğer olası suçlular, jinkinizle konuşmalısınız:

Endometroz: Lupron deposu gibi endometriozis için bazı tedaviler, kadınları kuruluk ile sonuçlanan geçici bir yapay menopoz durumuna itiyor,. Twogood.

Otoimmün bozukluklar: Birincil yumurtalık yetmezliği (bazı uzmanların otoimmün bozukluk kovasına koyduğu) erken menopoz ve bu nedenle kuruluk, DR'nin bir nedenidir. Twogood diyor. Ayrıca, şiddetli lupus ve romatoid artrit bazen yüksek doz steroidler veya metotreksat gibi bir yan etkisi olarak vajinal kuruluğa sahip olabilen ilaçlarla tedavi edilir.

Ameliyatlar: Yağlama sorunlarına neden olabilecek sadece yumurtalıklarınızın kaldırılması değil. Dr. Twogood bana Bartholin bezleriniz varsa-vajinanın yakınında bulunan ve kistler veya tekrarlayan apse nedeniyle nemlendirici mukusdan çıkarılan bezlerin, daha az şiddetli kuruluk yaşayabileceğinizi söyler.

Yağ harika! Ama tek cevap bu değil

Hormonlarınızı dengelemek

Östrojenle ilgili kuruluktan muzdaripseniz, Vitti potansiyel bir çözüm sunar: hormonlarınızı dengelemek. "Örneğin, yumurtlama aşamasında kurusanız, hala menstrüat olsanız bile, gerçekten yumurtlamamış olabilirsiniz" diyor. "İnsülin, kortizol ve östrojen hormonlarını desteklemek yumurtlama ve yağlamayı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır."Diyet ve egzersiz, herhangi bir hormon dengeli rejimin kritik bileşenleridir, bu nedenle oradan başlamak isteyebilirsiniz. Veya tohum bisikleti denilen bir şey deneyebilirsiniz.

Takviyeler

Vitti ayrıca diyet değişiklikleri ve takviyeleri yoluyla vajinal neminizi biyolojik olarak çekebileceğinizi söylüyor. Kuruluk iyileştirmek için keten tohumu yemeği, yağ, soya ve miso gibi fitoöstrojenik gıdaların eklenmesini önerir. Estradiol seviyelerini yükselten Maca, Vitti'nin vajinal dokuya kan akışını arttırdığını söyleyen E vitamini gibi yardımcı olabilir.

Kadınlık adlı bir şirket, özellikle vajinal kuruluk için özel olarak tasarlanmış bir takviye yapar. Kurucu Bruce McMullin'in açıkladığı Sea Buckthorn ile yapıldı, benzersiz bir omega-7 kaynağı. Bana çalışmaların, besin maddelerinin kuruluk muzdarip olanlar için, ürogential sistem dahil olanlar için faydalı olduğunu gösterdiğini söylüyor.

Tezgah üstü tedaviler

Dr. Twogood. Ve nemlendiricilerde bulunan ve hiyalüronik asit adı verilen süper hidrasyon bileşenini biliyorsunuz? Görünüşe göre, DR'nin bir OTC vajinal versiyonu var. Twogood, bazı kadınlar için de yararlı olabileceğini söylüyor (araştırma onu destekliyor).

Östrojen ve DHEA

DR'ye göre perimenopozal ve menopozal kadınlar için östrojen vajinal kuruluk için en iyi tedavi olarak kabul edilir. Twogood; Bununla birlikte, kadınların herhangi bir östrojen tedavisi almadan önce doktorlarına danışmaları gerektiğini belirtiyor, çünkü diğer nedenlerin yanı sıra meme kanseri, kan pıhtısı veya anormal/açıklanamayan vajinal kanama öyküsü varsa tavsiye edilemeyebilir. Östrojen tedavileri birçok şekilde gelir, ancak DR. Twogood bana atrofik vajinit ana şikayet ise, çoğu uzman krem, fitil ve halka formunda gelen vajinal bazlı östrojen önereceğini söylüyor.

Kuruluktan şikayet etmeye gittiğimde, doktorum seksi bir östrojen fitilini reçete etti. Şaşırdım ve onu almakta tereddüt ettim.

Kuruluktan şikayet etmeye gittiğimde, doktorum seksi bir östrojen fitilini reçete etti. Şaşırdım ve onu almakta tereddüt ettim çünkü östrojen tedavileri ile belirli kanser türleri arasında bir bağlantı duymuştum. Endişelerimi salladığında kendi araştırmamı yaptım. Görünüşe göre, östrojeni doğrudan vajinaya uygulamak-hap almaya veya yamaları kullanmanın aksine, bu da kanser riskini azaltan geleneksel menopozal hormon terapisinde sıklıkla daha düşük dozajlarda yapılan şeydir; Bununla birlikte, bir yıldan fazla bir süre sonra etkilere bakan düşük doz vajinal östrojen tedavilerinin klinik çalışması yoktu. (Gözlemsel bir çalışma, genişletilmiş kullanımının güvenli olduğunu gösteriyor.Merak ediyorsanız: Sonuçta, bütünsel terapiler (ve çok fazla yağ) lehine fitiline karşı seçtim çünkü menopoza yakın bir yerde değilim ve emin olmasaydım bu tedavinin nasıl sürdürülebileceğini görmedim zaman içindeki güvenliği.

Vitti'ye göre, alamayan veya östrojen almayı tereddüt edenler için bir alternatif olabilir. Çalışmalar, postmenopozal kadınlarda ağrılı cinsiyetin tedavisi için yakın zamanda FDA tarafından onaylanan dehidroepiandrosteron (DHEA) adı verilen başka bir hormon türü ile tedavinin de etkili olduğunu kanıtladığını gösteriyor.

Vajinal gençleştirme lazerleri

Başka bir yeni tedavi-vajinal gençleştirme lazerleri-has kendini tartışmaların merkezinde buldu. Son zamanlarda FDA, bu tür lazerlerin tedavi ettikleri koşullar için onaylanmadığını belirten bir açıklama yaptı, e.G. ilişki sırasında vajinal kuruluk ve ağrı; Ancak, dr. Twogood bana doktorların geri döndüğünü söylüyor.

"FDA uyarı-jinekologlara, lazerlere karşı uyarının çok genelleştirildiğinden şikayet ediyorlar" diyor. "[Vajinal gençleştirme kavramının kadınlara pazarlanmaması gerektiği konusunda fikir birliği var, ancak lazerlerin danışmanlık yaptıktan sonra doğru aday için etkili bir tedavi seçeneği olabileceği."Başarı gören hastalar, DR. Twogood devam ediyor, çoğunlukla postmenopozal veya şansı olmadı-ya da östrojen dahil olmak üzere diğer tedavi seçeneklerini takip edemiyor. Başka bir deyişle, bir fikir olarak vajinal gençleşme sorunlu-Yaşlanan vajinalarımız gayet iyi-Atrofik vajinitin ağrılı etkilerini tedavi etmek için lazerlerin kullanılması.

Daha fazla TMI konusu istiyorum? İşte döneminizin rengi size söylediği şey. Ve evet, kakanın da söyleyecek bir şeyi var.