Sadece ayrılmalar değil * fiziksel acıya yol açabilirsin, işte nasıl başa çıkılır
Ancak hala uyumadığınızı veya ilişkinin sona ermesinden çok sonra bir dağılımın diğer fiziksel belirtilerini sergilediğinizi görüyorsanız, o zaman bir profesyonelin dahil olmasının zamanı gelmiş olabilir, diyor Sussman. Ve unutmayın: bir profesyonel için alamayacak kadar küçük ”bir sorun yok. Durumun bir terapist görmeyi gerektirmese bile, sizi günlük yaşamınızda işlemekten alıkoyuyorsa, o zaman kesinlikle.
Aksi takdirde, Sussman en iyi hareket tarzının sadece odaklanmak ve size bakmak olduğunu söylüyor. “Sadece bedeninize ve ruhuna iyi bak” diyor.
Bir dağılımı taze? Rahatlatıcı bir kişisel bakım için bunları Netflix'te yayınlayın. Ve iyileştirici çabalarınıza yardımcı olmak için hipnoterapiyi düşünüyorsanız, bunu deneyen bir editör için nasıl gittiğini kontrol edin.
