Merkür nihayet geriye dönük ve bu, antrenmanlarınız için de iyi şeyler demek

Amanda Kloots'un atlama ipi rutinleri

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates topu bacaklarınız arasında olsun ya da olmasın, atlama ipi HAYIR şaka. OBé uygulaması aracılığıyla Kloots'un egzersizlerini talepte bulabilirsiniz.

Akman'ın AB egzersizi

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Akin Akman'ın eğitim kampları New York'taki en zor olanlardan bazıları olarak lanse edildi (cidden-kolej futbol kampından daha zor oldukları söylendi), ancak sınıfa ulaşamazsanız, onun yolculuğunu deneyebilirsiniz. -Die abs rutini: her gün günde 400 krizi.

Lekfit'in trambolin egzersizleri

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Trambolin egzersizleri, kardiyo eğitimine plyometrik bir unsur ekler, bu da antrenmanınızda esasen bire bir tane alıyorsunuz demektir. Lekfit antrenmanlarının tam kadrosunu gözetleyebilirsiniz (ve kendiniz deneyebilirsiniz) stüdyoda isteğe bağlı hizmet aracılığıyla.

Gina Dinapoli'nin Jabsbygina

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Parça Boks, Bölüm Dans Sınıfı, Equinox'un Yeni Jabs sınıfının projesi size sahip olacak damlayan ter. Antrenör Gina Dinapoli'nin Instagram sayfasındaki bazı hareketleri kontrol edebilirsiniz ve TBH sadece ona bakarak yorgunum.

Meg Takac'ın Güç Devreleri

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Meg'in antrenmanları Aaptiv uygulamasında yoğun bir şekilde yer alıyor, ancak teri uyandıran devre stilini Instagram aracılığıyla çalabilirsiniz… bu küçük kutu atlama numarası da dahil olmak üzere, kalp atışının gerçekten devam etmesini sağlayacak.

Evden yapabileceğiniz daha fazla hamle istiyorum? İşte YouTube'da en sevdiğimiz yeni başlayan fitness videolarımız. Ve bu dijital fitness uygulamalarıyla 40 $ 'dan daha az aylık abonelik alabilirsiniz.