Çoğu insan başkalarının onlardan daha fazla seks yaptığını varsayar

ACS sertifikalı seksolog ve seks terapisti Gloria Brame, PhD diyor ki, yanlış varsayımlara dayanmasına rağmen, başkalarının sizden daha fazla seks yaptığına inanma eğilimi diyor. “Bir şekilde diğer insanların bizden daha fazla eğlendikleri inancını barındırmak çok insan, özellikle de kendi durumumuzdan hayal kırıklığına uğradığımızda veya hayal kırıklığına uğradığımızda” diyor Dr. Tekne. "Yani bunu bir şekilde bizden daha özgür veya daha iyi olduğuna inandığımız başkalarına yansıtıyoruz ve bunun daha iyi seks yaptıkları anlamına geldiğini varsayıyoruz."

Başkalarının sizden daha fazla seks yaptığını varsaymanın olası etkileri

Başkalarının benlik saygınızdan ödün verebileceğinizden daha fazla seks yaptığını varsayarsak, yanlış bir şekilde sizden daha fazla seks yaptığını varsaydığınız insanlardan daha az arzu edilir hissedebilirsiniz. “Başkalarının ne kadar daha iyi yaşadığına dair kıskançlık bir yerde yaşamak bizi kendimizi sorgulamaya, kusurlu olduğumuza inanmaya yönlendiriyor… kendimize kızdığımızı ya da depresyona girdiğimiz için başkalarının bir şekilde yatakta daha fazla eğlendiğini hayal ediyoruz”. Brame diyor. “Cinsel hayal kırıklığı ve cinsel güvensizlikler zihinsel sağlığı aşındırıyor, bu yüzden cinsel ihtiyaçlarımızı karşılamıyorsak, duygusal sağlığımız acı çekebilir."

“Cinsel hayal kırıklığı ve cinsel güvensizlikler zihinsel sağlığı aşındırıyor, bu yüzden cinsel ihtiyaçlarımızı karşılamıyorsak, duygusal sağlığımız acı çekebilir.”-Gloria Brame, PhD

Ve sizinkinden daha yüksek bir seks sürücüsüne sahip olan bir partneriniz varsa, size eşleşme ihtiyacını hissetmenizi sağlıyorsa, bu aynı zamanda başkalarının ne kadar seks yaptığına dair algınızı çözebilir, yani ne kadar olduğunuza odaklanarak Olumsuz sahip. Zar, “Daha fazla seks yapma baskısı aslında daha fazla seks yapmak için gerçekten kötü bir motivasyon kaynağıdır, özellikle de içsel, içsel bir motivasyondan ziyade dış bir varsayımdan geliyorsa” diyor Zar. “Zamanla, otantik bir şekilde seks yapmak istemediklerinde kendilerini seks yapmaya iten çiftler, cinsiyetle ilgili çatışmada bir artış, genel olarak seksden kaçınma ve genel olarak daha düşük bir libido fark edebilir. Sonuçta, bizi kendimiz veya ilişkilerimiz hakkında iyi hissettirmeyen şeyler istemiyoruz."

Bu düşüncelerle nasıl başa çıkabiliriz?

Herkesin sizden daha fazla seks yaptığına inanıyorsanız, White, kaliteyi niceliği düşündüğünüzü hatırlatır ve daha da önemlisi, frekansın kendinize değer üzerinde bir etkisi olmadığını hatırlatır. “Kendinizi bu şekilde düşünerek yakalarken, düşüncelerinizi yeniden yönlendirmeyi veya ruh halinizi iyileştirmeyi sevdiğiniz bir etkinliği yapmayı deneyin” diyor, güvenilir bir sevilen veya akıl sağlığı profesyoneliyle konuşmanın da yardımcı olabileceğini ekliyor.

Ve eğer sahip olduğunuzdan daha fazla seks yapmak istiyorsanız, White, zevk almak için hiç bir ortağa ihtiyacınız olmadığını hatırlatır. "Seks hayatınızda neyi sevdiğinizi ve sevmediğinizi keşfetme zamanı olarak tekillik sezonunuza bakış açınızı değiştirin" diyor. “Mastürbasyon, ruh halini, güveni, kalp sağlığını, daha iyi uyku, parlayan cilt, gelişmiş bağışıklık, ağrı kesici gibi, cinsel zevkle birlikte gelen birçok harika faydayı teşvik edebilmemizin en iyi yollarından biridir ve liste devam eder."Vücudunuzu ne kadar çok tanırsanız ve sizi gerçekten neyin ortaya çıkardığında, cinsel hayatınızın başkalarınınkine“ eklenmediğini ”o kadar az hissedeceksiniz.

Her şeyden önce, her insanın farklı cinsel istekleri ve ihtiyaçları olduğunu hatırlamak önemlidir-bu yüzden "normal" bir cinsiyet nosyonu geçerlilikten yoksundur. Bunu göz önünde bulundurarak, cinsel yaşamınızın başkalarıyla nasıl karşılaştırıldığını vurgulamak için çalışın, beyaz: “Kendinizi seks yapma ihtiyacını hissetme baskısından kurtardığınızda, daha rahat ve kendinden emin hissedeceksiniz, bu da O zaman hayatınıza harika insanlar ve cinsel deneyimler getirin."