Yeni araştırma, Akdeniz diyeti ile uzun ömür arasındaki bağlantıyı güçlendiriyor

Kayıtlı bir diyetisinin Akdeniz diyeti hakkında söyledikleri:

Akdeniz diyetinin sağlıklı yaşlanma faydalarını elde etmenin anahtarı, daha fazla lif, sağlıklı yağlar ve yukarıda belirtilen vitamin ve mineraller elde etmektir. Bu noktaya kadar, daha sağlıklı yemek için bir değişiklik yapmak-Akdeniz diyetini takip ederek veya başka bir yeme planı olsun, benzer uzun ömürlü avantajlara sahiptir. Akdeniz diyeti uzun, sağlıklı bir yaşam sürmenin tek yolu mu? Belki değil ama kesinlikle uzun süreli sağlık için tekrar tekrar faydalı olduğu gösterilen bir.

Akdeniz diyeti yeme yolunu benimsemek istiyorum? İşte kilerinizi ve buzdolabınızı ne dolduracağınız. Artı, denemek için beş med diyet tarifi.