Herkes yaşam sonu bir konuşma yapamaz, eğer yapabiliyorsanız, sevdiklerinizle nasıl başlayacağınız

“Yaşam sonu planlamasını bütünsel bir şekilde görüyoruz” diye açıklıyor Eddy. “Yaşam sonu planlamasının bir iradeye ve gelişmiş bir bakım direktifine sahip olduğu konusunda yaygın bir yanlış kanı var."(Gelişmiş Bakım Direktifi aynı zamanda yaşamınız için hangi eylemlerin yapılması gerektiğini belirttiğiniz yasal bir belge olarak da bilinir.)

"Kurulduğumuz şey evet, bunlar bu sürecin çok kritik kısımları, ancak önceden başa çıkabileceğiniz konusunda sık sık unutulan birçok şey var," diye devam ediyor Eddy. "Hayat sigortası poliçesine sahip olmak gibi şeyler, aynı zamanda dijital mirasınızla ne yaparsınız?? Şifreleriniz nerede saklanıyor? Sevdikleriniz önemli belgelerinizin nerede olduğunu veya önemli eşyaların nerede olduğunu biliyor mu?? Anma töreninizin veya cenazenin nasıl olmasını istiyorsunuz??"

Bu konuşmaları önceden yapmanın önemi, buldum, sizi doğru yapma baskısından ve asla mükemmel hale getiremeyeceğinizi bilmenin suçundan kurtulmasıdır.

"İnsanlar onlara söylemezsen ne istediğini bilmeyecek," diye ekliyor Eddy. "Kederli aileler için en büyük stres faktörlerinden birinin, birinin ne istediğini tahmin etmek zorunda olduğunu gördük."

Burada, geçtikten sonra sevilen birinin ne isteyeceği konusunda yaşam sonu konuşması için dört ipucu

1. Garipliği itin-konuşmayı normalleştirmeye yardımcı olabilir

Alma'da bir terapist olan Cheryl Walpole Tiku, konuşmayı yapmanın en iyi yolunun, sahip olmanın tamamen normal gibi davranması olduğunu paylaştı,.

Walpole Tiku, “[Hastaları teşvik etmemin] her zaman sahip olmamız gereken düzenli bir konuşma gibi davranmaktır” diye ekliyor Walpole Tiku. "Herkes her zaman doğumdan bahsediyor. Bence tabu kırmak ve hayatın sonu ile farklı bir ilişkiye sahip olmakla ilgili."

2. Kültürel, kuşak ve dini engelleri kabul edin

Zaten orada olduğunu bildiğiniz şeyler etrafında çalışmak daha kolaydır, bu yüzden kültürel, kuşak veya dini engellerin gerçeklerini görmezden gelmeyin, Walpole Tiku. Bunun yerine, sevilen biriyle yaşam sonu istekleri hakkında konuşuyorsanız, kültürel veya dini yönleri çivilemeye çalıştığınız daha lojistik ayrıntılara nasıl kullanacağınıza odaklanın.

“Kendi kişisel inançlarınız nelerdir soruyor?'”Diyor Walpole Tiku. "Bu, deneyimlerine ne tür bir manevi parçayı eklemek istediklerine yönlendirirken, topraklama, gerçek bilgilerle ilişkilerini oluşturmakla ilgilidir. Bu ilişkiyi çok korkutucu ve tabu olmadan inşa etmek, kaygı veya korku konusunda yardımcı olma eğilimindedir."

Sevdiklerinize (ve kendinize) süreç boyunca çalışmanın şifrelerin nerede olduğunu bilmekten daha fazlasını sunduğunu hatırlatmak,.

"[Sürecimiz] ile ilgili en güzel şeylerden biri, tipik olarak birisinin vefat ettiğinde, bir sürü yasal evrak, hesap bilgisi ve o kişiye bağlı olmamayı gerçekten hissettiren şeyler vermenizdir.". "Ve eğer aniden eşiniz, ebeveynler, her kim, bilinmeyebileceğiniz, bu [bu] hakkında bir şeyler öğrendiğiniz bir yaşam sonu planı verebilirseniz, bu [ yaşam planlama süreci de."

3. Konuşmadan sonra tahtaya çalmanız gerektiğini hissettiğinizde bile gerçekleri hatırlayın

"Yaşam sonu planına sahip olmak seni öldürmez," diye hatırlatıyor Eddy bize. “Sanırım çoğu zaman 'bunu düşünürseniz, aniden sizi olasılığa daha eğilimli hale getiriyor', ama gerçekte kendi ölümlerinizi ele almanın ve kucaklamanın aslında sizi daha mutlu bir insan yaptığını gösteren araştırmalar var. Sizi daha fazla zamanın bilinçlendirir ve daha çok sevmeyi sağlar."

Walpole Tiku, bunu neden yaptığınıza ve şu anda nerede olduğunuza odaklanmayı önerir. “Kendinizi merkeze ve kendinizi güvende hissettirmek için bunu yaptığınız gerçeğine geri getirin ve şu anda da güvende olduğunuzu hatırlayın."Bu konuşmaları (özellikle birlikte yaşadığınız veya bakım yaptığınız sevdiklerinizle) daha sonra değil, daha sonra yapmaya başlamak da iyi bir fikirdir.

4. Gerçekçi beklentileri belirleyin

Yaşam sonu konuşması yapmak kolay değil ve tüm gerçekleri veya faydaları sunduktan sonra bile, hala etkileşime geçmekle ilgilenmeyebilecek birçok insan var. Kayıplarınızı ne zaman keseceğinizi bilmek ve gereken çıplak minimumun hedeflenmesi.

“Sanırım birisi neden mantıksal ya da duygusal bir bakış açısıyla nedenini açıklama taktiklerini denediyse ve hala sadece ilgileri yok, o zaman tek yapmanız gereken tek şeyden emin olmaktır [onların nerede olduğunu biliyorsunuz bilgi] ve bilginizin nerede olduğunu biliyorlar, ”diye açıklıyor Eddy.

Kendinizi, sevilen biriyle gerçek bulma veya geçmiş bulma konuşması olacağı baskı veya beklentisinden kurtulmak, her ikisinin de en azından önemli belgelerin nerede olduğunu ve ne rahat olduğunuzu bilmeniz gerektiğini hatırlatmaya yardımcı olacaktır. ile.