Bir ofiste, bir fabrika katında veya kendi evinizde çalışıyor olsanız da, aşırı çalışmak ölümcüldür

"Vücut çok karmaşık, bu yüzden genel olarak 'aşırı çalışma" kalp krizlerine yol açar' gibi ifadeler yaparken dikkatli olmalısınız. Bunun meydana geldiği farklı mekanizmalar var, "diyor Dr. Eserler. Çalışma, insanların ne tür bir iş yaptığını belirtmedi, "Bu ilginçtir, çünkü bazen daha düşük bir stres işine ve daha yüksek stresli bir iş yaşayabilirsiniz. Ve bunu incelemediler. Ancak, fiziksel veya duygusal stres daha yüksek stres işleri olan insanların muhtemelen daha yüksek risk altında olduğuna bahse girmeye hazırım."

Bu araştırma ücretli işgücü piyasalarında çalışanlardan yapılan araştırmaları analiz ederken, aynı etkiler, ödenmemiş bakım ve ev işleri için aynı etkiler hissedilebilir, "diyor Kadın ve Çalışma Merkezi fakülte direktörü Yana van der Meulen Rodgers, Yana van der Meulen Rodgers Rutgers Üniversitesi'nde.

"Küresel olarak, ödenmemiş işler ekledikten sonra kadınlar erkeklerden toplam daha fazla iş yaparlar" diyor Dr. Aynı zamanda işgücü çalışmaları ve istihdam ilişkileri profesörü olan Rodgers. "Dünyanın hemen hemen her ülkesinde, ücretli iş ve ödenmemiş işlere haftada toplam dakikaları veya saatleri ekledikten sonra, kadınlar erkeklerden daha fazla iş yaparlar, bu da bu stres faktörlerinin ne kadar yol açtığını gösterir Kötü sağlık ve belki de morbidite için, bu aşırı çalışma kadınlar için erkeklerden daha fazla bir sorundur."

Çoğu için, işte ve evde aşırı çalışmak seçim yoluyla değil, zorunlu olarak yapılır. Çoğu zaman, "daha az çalışmak" bir seçenek değildir. "Sonuç olarak, beslenme ile yanlış seçimler yaparsak, egzersiz yapmamız ve sigara içme veya iyi uyumazsak, et cetera, sonucun aynı olduğu" diyor Dr. Eserler. Dr. Rodgers, işçilerin kendi bölgelerindeki işgücü mevzuatı hakkında bilgi edinmelerinin ve ihtiyaçlarını savunmasının yararlı olduğunu ekliyor.

"Bazen işçiler, sendika faaliyeti için potansiyelin ne olduğunu görebilir ve görebilirler [veya] katılacak bir birlik varsa. Ayrıca, özellikle şimdi daha iyi çalışma koşullarına sahip daha iyi ücretli işlerin bulunduğu bu ortamda işverenleriyle de pazarlık yapabilirler "diyor Dr. Rodgers. "İşçiler ayaklarıyla oy vermekle tehdit edebilirler veya aslında ayaklarıyla oy kullanabilir ve başka bir yere gidebilirler. İşverenlerin işverenlerin istihdam koşullarını kontrol ettiği düşük ücretli bir ekonomiye alıştıklarını düşünüyorum. Bu pandemiden kurtulduğumuz göz önüne alındığında, çalışanların çok daha fazla kontrole sahip oldukları bir durumdayız. Şimdi, eğer varsa, çalışanların kendilerini kontrol etmeleri ve savunma zamanıdır, çünkü son 50 ila 70 yıl içinde olduğundan biraz daha fazla pazarlık gücüne sahiptirler."

Ancak, bireye tam olarak dayanmamalı. Dr, aşırı çalışmanın politika değişiklikleriyle ele alınması gerekiyor, diyor Dr. Rodgers. Yeni başlayanlar için, federal asgari ücretin artırılması gerektiğini söylüyor. "Son birkaç ayda en son medya raporlarında çok şey duyduğumuz şey, işgücü kıtlığı sözde" diyor. "Onlar emek sıkıntısı değil. Anlamlı maaşları olan iş sıkıntısı."

İşçi Bayramı, Koronavirüs Pandemi sırasında ortaya konan birçok gelişmiş federal işsizlik sigortasının sonunu işaret ettiği için bu özellikle önemlidir. CNBC, yaklaşık 9 milyon kişi tüm faydaları kaybetti ve 3 milyon daha haftalık kontrollerin 300 dolar azaltıldığını görecek. "İşsizlik sigortası bir nedenden dolayı var, insanlara anlamlı bir iş arama araçları veriyor" diyor Dr. Rodgers. "Ve işsizlik sigortası siyasi olmamalı ve sözde işgücü sıkıntısı için suçlanmamalı."

Ayrıca, DR. Rodgers, adil planlama uygulamalarını uygulamak için politikaların gerekli olduğunu söylüyor. "Özellikle işçi programlarını bir hevesle değiştirebilecek adil çalışma saati mevzuatına sahip olmayan yerlerde hala çok fazla işveren var" diyor Dr. Rodgers. "İşçiler saatlerini veya o haftaya kadar bilmiyorlar. Ve bu strese katkıda bulunuyor."

İşveren ve hükümet "çalışan ailelerin ihtiyaçlarını dengelemelerini, çocuklarla ilgilenmesini ve ücretli işleriyle birlikte ev işlerine katılmasını kolaylaştırmalıdır" diyor Dr. Rodgers. "İşverenler, esnek zaman, evden çalışmak, ücretli izin ve bu esnek politikaların bazılarından yararlanmaya yardımcı olabilecek, özellikle daha fazla zaman harcamaya çalıştığı için gerçekten damgalanmış erkekler için daha fazla ödenek için daha fazla izin verebilirler. evde."Buna karşılık, bu tür politikalar, ev içindeki işin daha eşit bir şekilde dağılımına yol açar ve işyerinde aşırı çalışma yükünü azaltır.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.