Bu okul, gözaltı yerine meditasyonla yerini aldığında ne olduğunu görün

Tıpkı yetişkinlerin yansıtmak, stresi yönetmeye yardımcı olmak ve hatta zihinlerini keskin tutmak için meditasyon kullanması gibi, bu programlar çocuklara huzursuzluk, öfke ve hatta stresle uğraşırken diğer seçenekleri vermeye yardımcı oluyor (okul kaç yaşında olursanız olun streslidir). Ayrıca Philips, sıfır Programın bir yıldan uzun bir süre önce başladığından beri askıya alınmalar bu istatistikle tartışmayın.

Çocuklar meditasyonda Lena Dunham'dan daha iyi olabilir gibi görünüyor?

Bu mini-meditatörler gibi bir acemi iseniz, bu 7 uygulama uygulamanızı başlatacak ve iyi bir şekilde yapışmasına yardımcı olacaktır. Ve profesyonellerden tavsiye al-sağlık meraklısı gurulardan bu dokuz meditasyon hackleri ciddi şekilde sağlam.