“Zihinsel sağlık” hakkında “zihinsel sağlık” hakkında konuşmalı mıyız??

Ruh sağlığı sorunları herkesi etkiler, ancak araştırmalar, siyah topluluğun insanların kültürel olarak yetkin bakıma erişimi daha az olduğunu göstermektedir. Amerikan Psikiyatri Derneği'ne göre, zihinsel sağlık hizmetlerine ihtiyaç duyan üç Afrikalı Amerikalıdan sadece biri bunu.

Chicago'nun Sista AFya Topluluğu Zihinsel Sağlığı gibi organizasyonlar bir fark yaratıyor. Camesha L tarafından kuruldu. Jones, LSW, Grup zihinsel sağlık eğitimi, atölye çalışmaları, grup ve bireysel terapi ve topluluk sosyal yardımları yoluyla diğer siyah kadınlara hizmet vermektedir. Jones'un söylediği gibi fikir, zihinsel sağlıklı yaşamı basit, erişilebilir, uygun fiyatlı ve siyah kadınların deneyimlerine odaklanmaktır. Burada, iyi+iyi konsey üyesi Latham Thomas ile topluluğun iyileştirici gücü hakkında konuşuyor ve neden "zihinsel sağlık" ifadesini zihinsel sağlık "."

Latham Thomas: Sista Afya fikrini nereden buldunuz?

Camesha Jones: Kendime akıl hastalığı kurtulan ve topluluk zihinsel sağlık savunucusu demeyi seviyorum. Bipolar bozukluk teşhisi konduktan ve iki kez hastaneye kaldırıldıktan sonra, siyah kadınlar için kaynaklar arıyordum ama hiçbir şey bulamadım.

2015 yılında sosyal hizmet alanında lisansüstü okul eğitimimin ortasındaydım. Kişisel deneyimimden ve okulda öğrendiklerimle, gruplar aracılığıyla ihtiyaç duydukları desteği almak için akıl sağlığı koşullarına sahip siyah kadınlar için bir topluluk zihinsel sağlık kuruluşu oluşturmak için ikisini bir araya getirebileceğimi düşündüm. sınıf. İyileşmenin gerçekten olabileceğine ve insanların hayatlarını topluluğun gücü ile dönüştürebileceğine inanıyorum.

Latham Thomas: Sista afya adını nasıl buldunuz??

Camesha Jones: Başlangıçta fikrim olduğunda, siyah kadınlara ve diasporaya açıkça bağlı bir şey yapmak istedim. Sağlık ve zindelik anlamına gelen kelimeleri aramaya başladım ve karşılaştım afya, Svahili'de psikolojik ve fiziksel hastalıklardan kurtulmak anlamına gelir. Ayrıca iyi olmak, sağlıklı olmak anlamına gelir. Ve sista siyah topluluk içinde aile ve bağlantılılığı göstermek için kullanılan bir kelimedir. İkisini bir araya getirdim çünkü vizyonu kapsıyor ve siyah kadınlar için unapologetically siyah. Bizim sloganımız "sürdürmek için bağlanıyor."Bu aynı zamanda bunun bir parçası-birbirimize bağlı olduğumuz, ne kadar çok kaynak bildiğimiz, hastalıktan özgürlük yaşamanız o kadar iyi olur.

"Birbirimize ne kadar çok bağlıyız… Hastalıktan özgürlüğü deneyimlememiz o kadar iyi olur."-Camesha Jones

Latham Thomas: Kendi kendine bakım uygulamanız, başkalarını desteklemek için bu işi yaptığınız gibi neye benziyor??

Camesha Jones: Birkaç farklı şeyi içeriyor. İlaçlarımı düzenli olarak almak, terapiye gitmek, psikiyatriste gitmek gibi bakım gibi yapmam gereken bazı şeyler. Aslında yapmam gereken şeyler bunlar. Okuma, dans ve fitness de gerçekten yardımcı oldu. Yemek, eşimle farklı restoranlar deniyor gibi benim için iyileştiriyor.

"İnsanların zihinsel refahını dönüştürmeye yardımcı olmak için farklı seçenekler sunmanın hazır yollarını düşünüyoruz."-Camesha Jones

Latham Thomas: Zihinsel değil, zihinsel refah hakkında konuştuğunu fark ettim sağlık. Bu dil seçimi hakkında konuşabilir misin?

Camesha Jones: "Ruh Sağlığı" ifadesi bir damgalama taşıyor. Birinin hayatının birçok yönünü kapsayan bir şey ararken, genel olarak sağlık üzerine odaklanmaya karar verdim, çünkü bu çok olumlu bir kelime. Hiç kimsenin "EW, Wellness!"Ya da ondan uzak durmak istiyorum. Yani ifadeler çok kasıtlıydı. İnsanların iyileştirmeniz için birçok seçenek olduğunu bilmesini istiyoruz. Bazı insanlar destek grubumuza gelir ve bazıları yoga sınıfına gelir. Diğerleri bireysel veya grup terapisine gelir. Ve sonra brunches ve mikserler gibi sosyal gezilerimiz var. İnsanların zihinsel refahını dönüştürmeye yardımcı olmak için farklı seçenekler sunmanın hazır yollarını düşünüyoruz.

Latham Thomas: Yaptığınız işte topluluk nasıl bir satırdır??

Camesha Jones: Tarihsel olarak, Afrikalı Amerikalıların araştırmasına ve tarihine bakarsanız, çok kolektivist bir kültürüz. Grupta çok şey yapıyoruz. Bu yüzden benim için, zaten çalışan şeyin bir parçası olan kültürümüzün bir kısmı ile entegre olmamız mantıklıydı. Ama aynı zamanda, "Beni dışarı çıkıp zihinsel sağlığa dahil eden ne olacağını düşündüm?"Deneyimlerimin etrafında odaklanan etkinliklerin bunu yapmama yardımcı olacağını fark ettim. Bu yüzden kahve ve festivaller yapıyoruz, topluluk sosyal yardımları yapıyoruz ve büyükelçilerimiz Chicago'nun farklı bölgelerinde yaşıyor. Gerçekten sadece oldukları yerde insanlarla tanışmak istiyoruz ve bunun güvende olmanız, cesur olmanız, savunmasız olmanız ve ihtiyacınız olan desteği aramak için yaratılmış bir alan olduğunu bildiriyoruz.

Latham Thomas: Şu anda nasıl çalıştığınızı etkileyen bir yaşlıdan aldığınız bir tavsiye var mı??

Camesha Jones: Zihinsel sağlık durumumla her şeyi geçerken annem bana "Deneyiminizi diğer insanlara yardım etmek için kullanın. Bunun yanınızda taşıdığın bir şey olmasına izin verme."Kesişimsellik ve feminizm hakkında düşünürsek-kişisel politik-bu şeyler benim için doğru. Ayrıca, kişisel deneyimlerimizin başkalarına hizmet etmemiz gereken aktivasyon olduğunu ancak kendimize de yardım etmemiz gereken aktivasyon olduğunu görüyorum ki kadınların çoğunda da görüyorum. Ayrıca [sivil haklar aktivisti] Fannie Lou Hamer'ı da düşünüyorum: "Hepimiz özgür olana kadar herkes özgür değil."Akıl sağlığı alanı çok seçkin olabilir. Herkes bir seans için 150 $ karşılayamaz veya kuzey tarafına erişiminiz yoksa, bu tür bir bakım alamayacaksınız. Bu da sadece zihinsel sağlık içindeki sınıfcılığı yıkmakla birlikte gelir. Geliriniz veya geçmişiniz ne olursa olsun, zengin olan biriyle aynı özgürlük yaşamayı hak ediyorsunuz. Bu benim kişisel işimin çok merkezi, ama aynı zamanda Sista Afya ile- herkes bunu hak ediyor.

"Geliriniz veya geçmişiniz ne olursa olsun, varlıklı biriyle aynı özgürlük yaşamayı hak ediyorsunuz."-Camesha Jones

Latham Thomas: Çalışmanızı bilgilendiren ataların uygulamaları var mı??

Camesha Jones: Sosyal hizmet uzmanı olarak ve siyah toplulukta dinleyerek zamanım boyunca fark ettiğim bir şey, sanatın bir direniş biçimi olarak çok önemli olmasıdır. Orta pasajdan geçerken bizden başka birçok şey sıyrılmış olsa da, bir kültür yaratabildik. Sanat yaratmak pek çok farklı şekilde iyileşiyor. Bir uygulama olan her şey- dans, resim, açık mikrofon olsun, herhangi bir şey-Sista Afya'da sahip olduğumuz bir şey, çünkü sanat son derece güçlü. Başka bir şey bütünsel iyileşme. Toplulukta büyük olan kadınları tanıyorum ve kendilerini iyileştirmek için ne kullandıkları hakkında bilgi alıyorum: Onlar ne yiyor? Ne otlar alıyorlar? Bununla ilgili bir şey bildiğimde, bunu diğer insanlarla paylaşmaya çalışıyorum.

Latham Thomas: Sağlık Mantra Nedir?

Camesha Jones: Her zaman düşündüğüm bir şey bütünlük ve zihinsel sağlığımın nasıl bütünlük. Bu benimle yapışıyor. Aklımla hiç bir tür iyileşme veya tedavi almamış olsaydım, hayatımdaki birçok alan kötüleşirdi. Ve böylece, bence zihinsel sağlığım bütünlük çünkü onsuz, insanları desteklemek ve akılda ve bedende sağlam olmak için yaptığım şeyleri yapabileceğime inanmıyorum.

Latham Thomas: Stigma'yı ve zihinsel hijyen etrafında anlayış eksikliğine yardımcı olmak için ne yapabiliriz??

Camesha Jones: Gördüğüm en büyük şeylerden biri çok klişe, ancak zihinsel sağlık koşulları olan insanları desteklemek için çok merkezi: Hepimiz insanız. Hepimizin mücadele ettiğimiz şeyler var. Bu yüzden nazik olmalıyız, dinlemek ve yargılamak için hızlı olmamalıyız. Bu damgalamayı parçalamaya yardımcı olur çünkü biri "Depresyonda hissediyorum."Birisi" Oh, sadece içinden güç ve dışarı çıkın "ile geri döndüğünde, bu dinlemiyor ya da nazik değil; bu yargı.

İnsanların kaç kişinin aslında zihinsel sağlık durumu ile yaşadığını anlamasına yardımcı olur. Tüm zamanların en büyük jimnastikçisi olan Simone Biles'i düşünüyorum. O üzerindeydi Günaydın Amerika Anksiyete ilacını nasıl aldığından bahsetmek. Aradığımız çok insan var, ama bu şeylerle uğraştıklarını bilmiyoruz.

Bazı insanlar teşhis konulduğunda, bunun sizin için bittiğini veya bunun tüm kimliğinizin olduğunu düşünüyor. İnsanların bu sağlık durumuna sahip olmalarına rağmen, insanların hayatlarının çeşitli alanlarında başarılı olduklarını görmeleri önemlidir. Bipolar bozukluğum var. Bu, en kötü damgalanmış olanlardan neredeyse biri, ama yine de bir işim var. Hala bir şeyler yapabiliyorum ve [bipolar bozukluk] beni durdurmadı. Biriyle çalışıyorsanız veya zihinsel sağlık durumuyla mücadele eden birini seviyorsanız, işini yapmaya istekli olun, böylece kişi tıpkı sizin gibi gelişebilir.

Latham Thomas, Modern Dünyada Sağlıklı Bir Gal'in gerçekleştirme rehberi olan Mama Glow'un Usta Manifer ve Kurucusudur. İkinci kitabı Over Your Glow, yakın zamanda Hay House Inc tarafından yayınlandı.

Latham'ın bir sonraki hakkında yazması ne ya da kim yazmalı?? Sorularınızı ve önerilerinizi şu adrese gö[email protected].