Bu sağlıklı, glutensiz çöreklerle gününüze doğru başlayın

Tarif ayrıca çörekleri pekmez benzeri bir lezzetle emen ve glisemik indeks üzerinde normal şekerden daha düşük olma bonusuna sahip hindistancevizi şekeri gerektirir. Bu, kan şekerinizi tipik olarak yaptığı kadar büyük ölçüde yükseltmeyeceği anlamına gelir.

Rigden, "Bir çörek sadece bu diğer tüm malzemeler için sadece bir araç olabilir ve oraya eklediğiniz şey sadece lezzet ve doku eklemekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla beslenme ekleyebilir" diyor Rigden. Bu tuzlu glutensiz çörekler için kızarmış susam tohumları, chives ve prosciutto eklerler, ancak istediğiniz herhangi bir bitki ve baharat kombinasyonu ile gidebilirsiniz. Ve tereyağı yerine, bu tarifi tamamen süt içermeyen yapmak için soğuk hindistancevizi yağı kullanıyorlar.

Ağzı tam sulama olan tek kişi ben olamam. Tam tarifi almak için yukarıdaki videoyu izlediğinizden emin olun.