Stres, cildinizi farklı şekillerde * çok * etkileyebilir, dermlerin nasıl başa çıkmasını söylüyor
Vücudumuzun tüm bunlara tepki verme şekli "tek bir boyuta uyuyor". Stres farklı cilt tiplerini farklı şekillerde etkiler. Burada, dermatologlar dört farklı cildin nasıl stresli bir cilt yaşadığını açıklıyor. Hatırlanması gereken bir şey? Hepimiz birlikteiz, bu yüzden cildiniz şu anda yıldızdan daha az hissediyor olsa bile, sizi vurgulamak için başka bir şey olmasına izin vermeyin.
1. Akne eğilimli cilt
Stres cilt durumları hakkında konuştuğumuzda, sivilce yayın süresinin çoğunu alma eğilimindedir. Stresli olduğunuzda, vücudunuz cildinizdeki yağ bezlerini yüksek vitese atan daha fazla kortizol üretir. "Strese yanıt olarak, beyniniz CRH olarak bilinen bir hormon seviyelerini arttırır ve CRH'nin işi, vücudumuzu stresli ortam için hazırlayan kortizol seviyelerini yükseltmektir" diyor. "Bununla birlikte, CRH aynı zamanda yağ bezlerimizi teşvik ederek araları teşvik eder."Genellikle, bu stres kaynaklı bu kırılmalar, yağ bezlerinin en yoğun nüfuslu olduğu T-bölgenizde ortaya çıkar. Bununla mücadele etmek için, MAELOVE TRECRINGER Üçlü AHA Cleanser (19 $) gibi eksfoliye edici bir temizleyici deneyin. Dr. Robinson ayrıca, "cilt dokusunu iyileştirmek, akne izlerini azaltmak ve yaşlanma belirtilerini nemlendirirken, cildi nemlendirirken" alastin yenileme retinol (55 $) gibi bir retinol kullanmanızı önerir.
2. Kombinasyon derisi
Cildiniz normalde yağlı ve kuru bir karışımsa, stresli olduğunuzda, muhtemelen cildinizin çoğunun yağlı olduğunu göreceksiniz. Kırılma yaşayamasanız da, muhtemelen alnınızda ve burnunuzda artan miktarda parlaklık fark edeceksiniz, bu da yüzünüzün geri kalanında kuruluk ile keskin bir kontrast sağlıyor. Tek bir ciltte (özellikle durum stresle daha da kötüleştiğinde) tamamen farklı iki cilt tipi ile uğraşırken, yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Mona Gohara, MD, alanları özel ihtiyaçlarına göre ayrı olarak hedeflemeyi önerir. “Dudaklarınızda ruj kullanıyorsunuz ve gözlerinizde göz farı kullanıyorsunuz, neden cildinizin kurutucu kısımlarında daha ağır bir krem ve daha fazla nemlendirici üreten parçalarda daha hafif bir losyon kullanamıyorsunuz??“Daha önce iyi+iyi dedi (eğer tek bir ürüne sadık kalmak istiyorsanız, daha hafif bir losyon seçin, diyor).
3. Kuru cilt
Yağlı olmaya eğilimli cildin aksine, kuru tenli insanların ortaya çıkabilecek ayrı bir dizi sorunu var. Yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Kenneth Howe, MD'ye göre, kızarıklık ve tahriş. Araştırmalar, neden olduğu hormonal dalgalanmalar sayesinde yüksek stresin cilt bariyerinizde bir bozulmaya neden olabileceğini bulmuştur, bu da atopik dermatit ile sonuçlanabilir-daha da kuru, pul pul yamalar olarak bilinir. Skinceuticals üçlü lipit restore (128 $), Skinfix Barrier+ üçlü lipit-peptit kremi (55 $) veya Cerave Nemlendirici Krem (15 $) gibi lipit açısından zengin bir nemlendirici arayın ve bariyeri geri yüklemeye yardımcı olmak ve normal olarak çalışmasını sağlamak için Cerave Nemlendirici Krem (15 $).
4. Hassas cilt
Başka bir yaygın stres cilt durumu? Döküntüler, tahriş ve egzama gibi hassas ciltlerde reaksiyonlara yol açabilecek iltihaplanma. Rosacea veya sedef hastalığına eğilimli iseniz, koşulları alevlendirmek için de tetikleyebilir. "Stresin etkilerini en aza indirmek için, cilt bariyerinin bütünlüğünü tehlikeye atmayacak ve cilt hidrasyonunu iyileştirecek yumuşak temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanmak önemlidir" diyor Dr. Zeichner. Yüzünüzde ve vücudunuzda kullanabileceğiniz güvercin güzellik çubuğunu (4 $) deneyin ve Olay sakinleştirici hassas cilt nemlendiricisi (11 $) gibi sakinleştirici, hassas cilt dostu bir nemlendirici ile takip edin.
Stres de saç dökülmesiyle bağlantılı olmuştur-bilmeniz gerekenler. Artı, şu anda sakin kalmanıza yardımcı olacak en iyi ücretsiz meditasyon uygulamaları.
