Dikkatle mücadele? Bu iki dakikalık yürüyüş meditasyonu bir oyun değiştiricidir

Dikkatle mücadele? Bu iki dakikalık yürüyüş meditasyonu bir oyun değiştiricidir

Kendiniz için mini meditasyonu denemeye hazır? Sadece Play Play:

Bu, sağlık ihtiyaçlarınıza dayanarak sizin için en iyi meditasyon tarzı. Ya da, meditasyon sinir bozucu dönem sıkıntılarını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.