Bu yavaş AF haftalarını birkaç psikolojik hile kullanarak hızlandırın

Gerçekten, zaman kontrolü sanatı, takviminizi heyecan verici deneyimlerle serpmek için kaynar ve aynı zamanda eldeki görevleri nasıl fetheteceğinizi ve daha sonra fişten nasıl fethedileceğini bilerek endişeli zihni sakinleştirir. "Bir akış durumunda olduğunuzda, kendinizden zevk aldığınız ve onlara çok fazla düşünmeden bir şeyler oluyor, zaman çok hızlı gidiyor gibi görünüyor,". Daramus diyor. "Daha hızlı gitmek, dikkatinizi gevşetmek ve müzik dinlemek, meditasyon yapmak, zevk aldığınız bir egzersiz veya bir hayvanı sevmek gibi bir akışa girmenize izin verecek bir şey yapın."Ve anı uzatmaya ve kesinti sürenizi en üst düzeye çıkarmaya çalışıyorsanız? Küçük şeylerden zevk al. "Etrafınızda olup bitenlere çok daha fazla dikkat et," diye devam ediyor. "Küçük detayları fark etmek için zaman ayırın."

Ve öğütme sonsuz görünse de, ufukta her zaman başka bir hafta sonu olduğunu bilin.

Ciddi şekilde gençleşmeniz gerekiyor? Tüm zamanların en rahatlatıcı uyku katlamalarından bazılarını deneyin. Oh, ve her hafta hiçbir şey yapmamak için zaman planlamanın olumlu olduğunu.