İyi ve iyi okuyucuları uyandırmak için heyecanlı 10 kahvaltı yemekleri
Kahvaltı, aslında, günün en önemli yemeği ise, doyurucu, sağlıklı ve lezzetli olmalıdır ve kesinlikle renkli ve insta dostu olmak zarar vermez. Ama bir kahvaltı rutuna düşmek kolay olabilir. Elbette, bu gece yulafları, Mükemmel Filates sonrası yakıtı yapar, ancak üç haftadan sonra aynı. Bire bir aynı. Kavanoz., Muhtemelen karıştırmak istiyorsunuz (iç tatlarda ne kadar lezzetli olursa olsun). Çok iyi+iyi ilham için bazı uzmanlara döndü: siz!
Anlaşıldığı üzere, iyi+Good'un Instagram takipçilerinin yenilikçi go-to kahvaltıları var. (Şu anda chia tepesinde tostlar, sebze dolu smoothies ve lezzetli tofu karıştırma düşüncesinde ciddi bir şekilde tükürüyorum!)
Biraz ihtiyacım var.M. ilham? İşte W+G okuyucularınız yakıt için kullandıkları ve elbette her günü lezzetli ve sağlıklı hale getirmek için.
Daha fazlası için okumaya devam edin senin Favori Sağlıklı Kahvaltı Fikirleri.
1. Protein smoothie
"Ispanak, dondurulmuş meyveler ve kirazlar, kollajen protein, yarım muz veya elma/zencefil ve ya iyi karma keten sütü veya organik protein badem sütü ile yapılmış bir smoothie." -@Terimcdonough
2. İngiliz bir çörek üzerinde füme somon
"Füme somon, krem peynir, kapari, seçilmiş soğan ve rokalı İngiliz kekleri." -@kristine_theodore
3. Gece yulafında meyveli
"Gece Yulaf, Her Zaman Hindistan Cevizi Pulları, Cevizler, Kuru Kuruluşlar, Çilek ve Badem Sütü ile." [email protected]ğaza
4. Acai Bowl Hedefleri
"Juice Generation'dan PB & Acai kasesi, eller aşağı." -@Sarahvaynerman
5. Tuzlu yulaf
"Benim favorim füme somon, dippy yumurta, buğulanmış yeşillikler, sote mantarlar ve kimchi ile lezzetli yulaf. Çok iyi!" -@Eatspinrunrpt
6. Protein krepleri
"Toprak ketenli, katmanlı ve Yunan yoğurt, organik karabuğday bal, mevsimsel püre meyveleri, taze bütün kızılcık sosu, portakal suyu ve muz smoothie ile tepesinde tüm kepek krepleri. Ve evet, kahve." -@dmasnev
7. Lavanta-bal, badem tereyağı tostu
"Badem yağı, muz ve michigan ballı hezekiel tost, özellikle lavanta." [email protected]
8. Yüksek Avo tostu
"Tofu ve Vejgie Scramble ile Avokado Tostu." -@shaktifres
9. Protein dolu tatlı patates karma
"Avokado, kırmızı biber pulları, akan yumurta ve hindi pastırma ile tepesinde kızarmış tatlı patates. Büyük bir kahve ile!" -@lesliejgw
10. Eski klasik
"Yeşil Smoothie!" -@kristaclementine
Ne yaparsan yap, yapmamak atla.M. yemek! İşte nedeni. Ve eğer güne bir yıldız gibi başlamak istiyorsan (kim!?!), kahvaltıyı çırpın Karlie Kloss.
