Yerel sağlık uzmanlarına göre San Francisco'daki en havalı 15 bütünsel sağlık destinasyonu

San Francisco bölgesinde bir dahaki sefere ziyaret etmeniz gereken sağlıklı yaşam noktalarını keşfetmek için okumaya devam edin.

Yüz bakımı ve spa hizmetleri

Koza Kentsel Günü Spa

Alliman, “Bu, SF'deki en sevdiğim bütünsel sağlık ve cilt bakım spa” diyor. "Neredeyse beş yıldır buraya geliyorum. Genevieve ile rezervasyon yapın ve kendinizi bir oksijen veya C vitamini ile şımartın."

Kabuki Springs ve Spa

“Bu noktada en sevdiğim spa temelleri tek bir yerde var: CBD infüzyonlu masaj, ortak spa küvetleri, soğuk bir dalma ve buhar odası” diyor Dr. Lester.

Ayla Güzellik

Winters, “Ayla, bulacağınız en ustaca küratörlü, üst düzey temiz güzellik ve cilt bakım butiklerinden biri” diyor. “Yerleşik estetisyen Beth Robert, Zen varlığını getiriyor-uzun zamandır Cali yoga öğretmeni ve cildinizi bırakan ve tüm daha dengeli hisseden yüzlere iyileşme dokunuşu."

Saje Wellness

Alliman, “Uçucu yağlar için buraya gelmeyi seviyorum ve stres atmam gerektiğinde en sevdiğim kokulu magnezyum tuzu banyolar için taşıyorlar” diyor. "Personel çok bilgili ve daha iyi sağlık için toksik olmayan ürünler sağlamayı gerçekten önemsiyorlar."

Yoga, Pilates ve Meditasyon

MNT Studio

Alliman, “Bu kentsel vahaya adım attığınızda, zihin ve bedene bütünsel bir yaklaşım alan [stüdyo] sahibi Elaine Hayes tarafından tasarlanan bir barre veya Pilates sınıfında sağlık yolunu terlemeye ve uzatmaya hazır olun” diyor. "Vücudumun haftada iki ila üç kez buraya gelmesinden zamanla iyileştiğini ve güçlendiğini hissettim."

Meditasyon içinde

“Bu stüdyo, işten önce veya öğle yemeği saatiniz boyunca girebileceğiniz çeşitli sınıflar sunuyor” diyor Dr. Lester.

Ritüel sıcak yoga

Dr. Lester bunu “Yoga'nın 'Soulcycle'-A 50 dakikalık, hızlı tempolu Vinyasa'ya ısıtmalı bir odada. Sonunda serin okaliptüs havlusu ve Savasana sırasında kısa boyun masajı cennettir."

Çapa meditasyonu

Alliman, “Küçük ve rahatlatıcı bir alanda barındırılan, rehberli veya özel meditasyon derslerini seçebilir ve atölyelere katılabilirsiniz” diyor Alliman.

Alternatif Sağlık

Tiferes tıbbi akupunktur

“Dünyanın dört bir yanındaki birçok akupunktur ve Çinli bitki uzmanına gittim, ama DR. Esther Zheng'in derin bilgi ve becerileri benzersizdir (deneyimlerime göre), ”diyor Winters. "O kadar ünlü bir şifacı ki, en iyi Stanford Üniversitesi doktorları bile onu görmeye geliyor."

Float yeniden başlat

Şamandıra tanklarının faydalarını yaşamak için-stres, depresyon, anksiyete ve uykusuzluk-DR'yi azalttığı söylenen modalite. Lester, bu “Epsom Tuzlu Suyu ile Doldurulmuş En son teknoloji kapsüllerinden birinde zaman kitapları."

Scarlet Sage Herb Co.

"Scarlet Sage Herb Co. Şehirdeki en meşru eczacıdır ”diyor 23 yaşındaki bu bitkisel merkezin kışları ve kitapçı. “Cumartesi günü mağazaya girip aniden görünüşte hiçbir yerden ses çıkarırsanız, bu muhtemelen Carsten Spencer'ın kristal kart okuma ve ses iyileştirme yapıyor."

Apothecarium

“Bu, Kuzey Kaliforniya'daki en güzel esrar dispanseri-en bilgili, samimi personel” diyor Dr. Lester. (Duymadıysanız, esrar şimdi CA'daki herkes için tamamen yasaldır ve bazı önemli sağlık yararları olabilir.)

Hepsi bir arada sağlık destinasyonları

Harmoni

“Bir zamanlar büyük sanatçılar için bir kayıt stüdyosu olan Harmonia, üyelik temelli Wellness Retreat and Social Club. Ve sadece sade havalı, ”diyor kışlar. “Harmonia, haftalık 33 [yoga ve meditasyon] sınıfı, ayrıca enerji çalışması ve vücut zil gibi bir dizi karoser ve sağlıklı yaşam hizmeti [şarkı kaseleri, el çanlarını ve zilleri kullanarak sonik iyileşme] sunuyor."

Meclis

“Şu anda kadınlar için ortak çalışma alanı olan dönüştürülmüş bir kilise olan Meclis, fitness dersleri ve topluluk görüşmeleri sunuyor” diyor Dr. Lester. "Evden uzakta bir ev gibi geliyor ve benzer düşünen kadınlarla bağlantı kurmanın mükemmel bir yolu."

1440 Multiperity

Winters, “1440, maneviyat, zihin ve beden benzeri nöroskülasyon, aile takımyıldızları ve qigong ile ilgili hemen hemen her konuyu incelemeye gelebileceğiniz bütünsel öğrenme ile ilgili” diyor. “Akademik odağı nedeniyle tipik sağlık inziva merkezinizden çok daha fazlasını somutlaştırıyor!-en son araştırma ve bilime dayanan."

Bazı Norcal sakinleri de "çiğ su" ile takıntılıdır-. Bu Altı Bay Area güzellik markaları, bölgeye dokunmanın çok daha sağlıklı bir yoludur.