Bir RD'ye göre, bitki bazlı protein alımınızı artırmak için en iyi 6 Vegan tavuk markası
İçinde ne var: Su, soya protein konsantresi, ayçiçeği yağı, tuz, doğal aromalı, kırmızı biber, biber, zencefil, hindistan cevizi, topuz, kakule.
Bir Rd ne düşünüyor: Günümüzde Vegan Chicken'e benzer şekilde, Rifkin bu seçimin kısa bir malzeme listesine sahip olmasını ve yeterli life sahip olmasını seviyor. Lezzet inanılmaz bir düşünce, gerçek-fıçı ızgara tavuk parçalarından ayırt edilemez. Ancak bir eleştirisi var: “Bu ürünlerde bulunan yağ büyük ölçüde petrolden ve bu nedenle en iyi kaliteden değil, bu nedenle daha düşük yağ vegan tavuk ürünü seçmek, gün boyunca daha kaliteli yağlarla kullanılacak yağ gramlarından tasarruf ediyor,” diyor. Ama genel olarak, bu büyük bir kazanç.
Şimdi satın al
İçinde ne var: Su, soya proteini izolatı, hayati buğday gluten, kovulucu preslenmiş kanola yağı, metilselüloz, organik antik tahıl unu, deniz tuzu, patates nişastası, organik bast şekeri, beyaz damıtılmış sirke, organik soya sosu, renk ilave, sakız, soğan tozu, sarımsak, sarımsak Toz, bezelye proteini, havuç fiber, pancar lifi, kırmızı biber, zerdeçal özü.
Bir Rd ne düşünüyor: Gardein, bitki bazlı yemek gerçekten kalkmadan önce vegan et oyununda uzun zamandır. Etsiz tavukları açıkça bu listedeki diğerlerinden daha uzun bir bileşen listesine sahiptir ve Rifkin, orada olanlardan bazılarına girdiğini söylüyor, ancak diğer malzemeler çok fazla değil. “Hayati buğday gluten, gıda ürününde daha fazla protein sağlamaya yardımcı olurken, metilselüloz, üreticinin daha pahalı olabilecek diğer malzemeleri kullanmadan yiyeceklere yığın eklemesini sağlayan bir dolgu maddesidir. Ayrıca ürünün dokusuna da yardımcı olabilir, ancak herhangi bir beslenme fayda sağlamaz ”diyor.
Rifkin, “Kullanılan eski tane unu karışımı, bazı vitaminler ve mineraller şeklinde bazı beslenme fayda sağlıyor olabilir, ancak muhtemelen önemli değildir ve beslenme değerinden eklemiyor” diyor. Ayrıca, fiberde bu listedeki diğerlerinden daha düşük olduğuna dikkat çekiyor.
Şimdi satın al
İçinde ne var: Su, bezelye proteini izolatı, kanola yağı, sodyum aljinat, narenciye lifi, kalsiyum klorür, yulaf lifi, hayati buğday gluten, bezelye protein konsantresi, maltodekstrin, tuz, doğal lezzet, maya ekstraktı, palmiye yağı, havuç fiber, sitrik asit, orta- Zincir trigliseritler, soğan tozu, torul maya, soğan suyu konsantresi, keten tohumu, metilselüloz, ayçiçeği yağı, biberiye özü, buğday unu, sarı mısır unu, mayalanma.
Bir Rd ne düşünüyor: Rifkin, “Fiber içeriği harika, karbonhidratlar çok makul ve protein harika” diyor. Ancak bu külçelerin bir düşüşü var: sodyum. "McDonald's Chicken Nuggets'tan daha yüksek!"Rifkin diyor. (McDonald's Nuggets'ın porsiyon başına 362 miligram sodyum var, bunlar 560 miligram var.) Ayrıca, bu külçelerdeki doymuş yağın McDonald's Chicken Nuggets ile karşılaştırıldığında aynı olduğunu söylüyor.
Rifkin, tüm bunların bu külçelere girmediği anlamına gelmediğini söylüyor. “Bu sadece onları yediğiniz zaman boyunca gün boyunca tükettiğiniz sodyum ve doymuş yağlara dikkat etmek istediğiniz anlamına geliyor” diyor.
Şimdi satın alHerhangi bir yiyecekte olduğu gibi, malzeme listesini okumak ve beslenme paneline bakmanın aynı genel kuralları bitki bazlı tavuk için geçerlidir. Çok iyi haber, aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek var. Öyleyse devam et ve onları dene. Ve Nugget'larınızı vegan Mac ve Cheese ile eşleştirmek istiyorsanız, bunun için de seçenekler var. Bitki bazlı gıda sihirbazlarının yapamayacağı bir şey var mı?
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
