Stresi Stokes yerine Azaltan Bir Konuşma için 8 Altın Kural

3. Gerçek ilgi göster

"Merak etmek, birisini bağlamanın ve anlamanın en iyi yollarından biridir," diyor Teplin. "Partnerinizin bakış açısını merak etmek, işleri onların bakış açısından daha iyi görmenizi ve potansiyel olarak düşünme hattınızı da değiştirmenizi sağlayacaktır."

4. Anlayışınızı iletin

Yansıtma yoluyla size ne söylediğini sözlü olarak teyit edin. Bu, bir kişi gibi bir şey söylüyorsa, "Stephanie bugün beni gerçekten üzen bir şey söyledi," diye yansıtıyorsun, "Stephanie seni üzmek için ne dedi?"Mesele, kaldıklarını taklit etmek ve üzücü yüz emojisinin sözlü bir versiyonunda temerrüde düşme.

Teplin, "Birinin söylediklerini yansıtmak, anlayışınızı göstermeniz için harika bir yol ve onlara geri yansıttığınız herhangi bir yanlış anlamayı açıklığa kavuşturmaları veya ayarlamaları için bir zamandır." Diyor.

5. Partnerinizin tarafını al

Zaten izole edici bir zaman ve kimse daha yalnız hissetmek istemiyor ya da (daha da kötüsü) sevdikleri biri tarafından saldırıya uğruyormuş gibi. Teplin, "Birinin yanını alıp deneyimledikleri veya hissettikleri şeyle empati kurarak, onlara bir takım olduğunuzu ve yalnız olmadığınızı gösteriyorsunuz" diyor.

6. 'Başkalarına Karşı' tutumunu ifade edin

ABD'nin dünyaya karşı bir tutumuna sahip olmak gerçekten bağ kuruyor olabilir, özellikle Romantik ilişkiniz bağlamında. Teplin, "Partneriniz hayatınızı geçirmek için [istediğiniz kişi], bu yüzden birbirinizin en önemli önceliği olduğunuz fikri, orijinal seçime uygundur." Diyor.

7. Express sevgisi

Bu, onaylama sözleri, eline nazik bir dokunuş veya kişinin abone olduğu başka bir aşk dili olabilir. Her neyse, ikiniz arasında yakınlık oluşturmaya yardımcı olacak.

8. Duyguları doğrulayın

Nihayetinde, insanlar onları anlamasanız veya kabul etseniz bile, duygularının doğrulanmasını ister. Teplin, "Birinin neler yaşadığını doğrulayarak, yargılanmak yerine deneyimlerini ifade etmek ve açıklamak onları daha rahat hale getirecek" diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.