Eğitmenlere göre TV 'AB egzersiz ekipmanlarında görüldüğü gibi en iyi (ve mutlak en kötü)'
En kötü: "AB Kemerler" her türlü!
"Herhangi bir 'elektrik kas uyarıcı cihazı' tamamen ve tamamen gereksizdir. Bu benim olabildiğince kibar olmak benim. Aslında vücudunuzu hareket ettirmeniz ve belirli eklemleri belirli bir hareket yelpazesinden almanız gerekir, belirli kasları belirli miktarda dirençle kullanarak vücudunuzun görünüş ve davranış biçimini gerçekten değiştirmek için. Paranızı Tasarruf Et ve Egzersiz." -Mandy Moore ve Miley Cyrus'un ünlü eğitmeni Harley Pasternak
"Oturma odanızda, yatak odanızda veya otel odanızda, teorik olarak sizin için işi yapacak bir şey giymek için 100 dolara mal olmasına izin vermekten gittiniz. Bu dağınık!" -Maillard Howell
En iyi: çekirdek bardak altlıkları, 36 dolar
"AB'nin sunumuna benzer şekilde, bunlar aynı zamanda anti-uzantı egzersizlerinin gelişmiş versiyonlarını da sunuyor. Bu 'bardak altlıkları', nasıl kullandığınıza bağlı olarak ellerde veya ayaklarda bir istikrarsızlık yaratmanıza izin verir." -Charlee Atkins
En Kötü: "İşi" temel işten çıkardığını iddia eden herhangi bir ürün
Her eğitmen kabul eder: Midsection'ınız yanıyormuş gibi hissetmiyorsa, muhtemelen çekirdeğinizi ateşlemezsiniz.
En iyisi: ABS Company Ab Coaster PS500, 300 $
"Bunu birkaç yıl önce televizyondan sipariş ettim ve müşterilerin kullanması için stüdyomuza getirdim. Bu harika. Karınlarınızın gerçekten çalıştığını hissediyorsunuz ve belinizi değiştirmiyor. Bu bir hile değil, gerçekten harika bir ekipman parçası." -Harley Pasternak
Ama bekle, daha fazlası var! Ücretsiz harika bir çekirdek egzersiz istiyorsanız, sizi bulduk:
Sıfır dolar harcayın ve bu katil diziyle bu ab egzersizinde hala sıkın. Ya da bu.
