Çiğ kurabiye hamurunu akıllı bir şekilde yaparsanız CDC tatil pişirme titreşimlerinizi öldüremez

Birkaç farklı yöntem kullanarak tatil tezahüratınızın bu ay zirvede kalmasını sağlayabilirsiniz. Her şeyden önce, yumurta atmak bir zorunluluktur. Dönem. Ve çoğu insan vegan çiğ kurabiye hamurlarının tahıl bazlı un kullanmadığı sürece güvenli olduğunu düşünürken, bu yanlış: yiyemezsiniz herhangi Buğdaydan yapılmış veya hindistancevizi, badem veya nohut gibi tahıl dışı bir seçenek yapmış olsun, önce ısıtılmadıkça çiğ un. Toby Amidor, MS, RD, CDN bana "İşleme tesisi de dahil olmak üzere diğer adımlarda kirlenebileceği için tahıllarla veya tahılsız çiğ un yemeyi tavsiye etmem. "Bu nedenle, tüketimden önce seçtiğiniz unu ısıtmanızı tavsiye ederim. Çift görev yapacak, ceviz aroması ekleyecek olan unu kızartabilirsiniz Ve Zararlı bakterileri yok etmek."

"Tüketimden önce seçtiğiniz ununızı ısıtmanızı tavsiye ederim. Çift görev yapacak, ceviz aroması ekleyecek olan unu kızartabilirsiniz Ve Zararlı bakterileri yok etmek."-Toby Amidor, MS, Rd, CDN

Ununuzu kızartmayı güvenli atıştırmalıkların anahtarı olsa da, kendiniz yapmak istemiyorsanız mağazada bulabileceğiniz seçenekler de vardır (sadece tamamen vegan kurabiye hamuru gibi). Bu ipuçlarıyla, tüm sezon boyunca en sevdiğiniz ikramın tadını çıkarabilirsiniz olmadan Hasta veya ER'de sarılmak. Gol.

Daha fazla tatlı seçeneği istiyorum? 15 dakika içinde hazır olabilen bu vegan pirinç krispie ikramlarını deneyin veya sıfır pişirmeyi gerektiren şekersiz ketojenik ısırıklara gidin.