İlk 'Gerçek Hiit Bike' sadece 8 dakikada kardiyovasküler zindeliğinizi geliştirmeyi vaat ediyor

İyi+iyi video yapımcısı Ella Dove son zamanlarda bisikleti kendisi için denedi Ne sağlıklı yaşam. "Dürüst olmak gerekirse, oldukça düşük beklentilerle bisiklete bindim "diyor. "9 dakikalık bir yolculuğa 45 dakikalık bir egzersiz yapmak imkansız geliyor. Yanıldım, sürüş zorlayıcıydı! Kesinlikle kalp atış hızımı yükselttim ve kendimi ittim. Ama beni gerçekten şaşırtan şey, inerken bacaklarımdı. Ciddi jell-o bacaklarım vardı. Çok büyük bir tepeyi yükseltmiş gibi hissettim ve bacak kaslarımın gerçekten yandığını söyleyebilirim."

Web sitesine göre Dove, bu yakılmış hissi 20 saniyelik sprintlere bağlayabilir. "ARABA.Ö.L'nin AI rehberli protokolü, glikojen mağazalarınızı sadece 20 saniyelik maksimum yoğunluklu sprintlerde tüketecek, ". Bu, vücudunuzun PGC1A adlı bir molekül geliştirmesine yardımcı olur, bu da genel fitnessinizi geliştirmek için vücudunuza bir yarasa single gönderir.

Antrenmanınızı sadece sekiz dakika ile sınırlamak istemiyorsanız, araba.Ö.L. Birden fazla plan seçeneği ile programlanmıştır, böylece sekiz dakika boyunca dışarı çıkmadan günlük egzersiz dozunuzu nasıl tüketeceğinizi seçebilirsiniz. Neye hoş geldiniz sadece geleceğin egzersizi ol.

Arabaya bir göz atın.Ö.L. eylemde:

Hızlı antrenmanlardan bahsetmişken, bu tam vücut direnç bandı egzersizi sadece 5 dakika ve mavi bölgelerdeki insanlar gibi nasıl terler.