Siyah alanların sağlıktaki önemi

Amerikan Psikoloji Derneği'nin 2019'daki Amerika'daki Stres Raporuna göre, Renkli İnsanların (POCS) yüzde 63'ü ayrımcılığın tam ve üretken bir hayata sahip olmalarını engellediğini söylüyor. Son haber ve olayların ardından, özellikle siyah insanlar için brüt bir eksiklik gibi görünüyor. Günlük deneyimlerimiz, iş yerindeki mikroagresyonlardan ve sürekli olarak diğer her şeyi, sosyal medyada geçen siyah insanların rutin cinayetini izlemeye kadar her şeyi içerir. Bu tür sürekli stresin derin ve kalıcı bir etkisi vardır.

O halde, siyah insanlar sağlıklı yaşam için alanlar aradıklarında, ayrımcılığa uğrayabileceğimiz, hariç tutulabileceğimiz veya sorgulanabileceğimiz bir yere daha gitmekte tereddüt etmemiz şaşırtıcı mı??

Neden siyah alanlara ihtiyacımız var

Amerika'daki çoğu siyah insan için ve özellikle de Siyah Kadınlar Güvenli, Görülen ve Sağlık Yolculuklarımızda Desteklenen Siyah Kadınlar Norm'dan uzak. Müziğimiz, kültürümüz ve yerel dilimizin bu alanlarda yaygın olmasına rağmen, en yeni fitness stüdyosu ve en iyi yerel spor salonlarının ve koşu parkurlarının bize benzeyen insanlarla olgunlaşmaması büyük bir şans var.

Ruh sağlığından vücut temsiline, güvenliğe kadar, siyah kadınlar benzersiz ve nüanslı bir şekilde sağlıklı yaşamı yaşıyor. Bizim için sağlıklı yaşamda siyah alanlar yaratmak, Bizim tarafımızdan, görmek, bu nüansları ele almak ve çevrimiçi veya yüz yüze olsun, güvenlik, konfor ve topluluk bulduğumuz yerler yaratmak için hayati önem taşıyor. Açıklamak zorunda kalmadan, sorgulanmadan ve alay konulmadan veya bir merak olarak kabul edilmeden rahatlama ve iyileşme arayışının tadını çıkarma yeteneğimiz var.

Buna ek olarak, küçük işletmeler pandemi nedeniyle hükümet tarafından zorunlu tutulan kapanışlarda hayatta kalmak için mücadele ederken ve birçok siyah işletme, hükümetin acil maaş koruma programı kredilerine erişmekte zorlanıyor, şu anda şu anda birkaç siyah boşluğun çoğunu kaybetme tehlikesi var var çok gerçek.

Bir şeyin "siyah alan" olması ne anlama geliyor??

Sürekli olarak farkındalığa zorlandığımızda sağlığa ve genel kendini geliştirmeye nasıl odaklanabiliriz?? Duvarlardaki fotoğraflardaki çeşitlilik eksikliğinden soyunma odasında sunulan ürünlere kadar, bu yerin aklından “biz” ile yapılmadığının farkındayız.

Herhangi bir fitness stüdyosu modaya uygun hip-hop müzik çalabilir veya hip-hop simgelerinin parlak renkli duvar resimlerine sahip olabilir, ancak bu tek başına bir alan yapmaz “Siyah.”Soru gerçekten,“ Burası herkesi nasıl yapıyor? hissetmek?"Onu ev gibi hissettiren şey?

• ERİŞİM: Konum, maliyet ve üye onay süreçlerinin hepsi Acces'in önündeki engeller olabilirS hepimizin ihtiyacımız olan sağlıklı yaşam çözümleriyle. Genel olarak sağlık endüstrisinin büyümesi eşsizdir, ancak bu işletmelerin ve platformların çoğunda temsil hala eksik. Swanky bir butik dersini karşılayabilseniz bile, hoş karşılanmak için yapılacağınız garantisi yok.
• EMNİYET: Kendi kendine bakım sürecine gerçekten başlamak için, bir kişinin güvende hissetmesi gerekir. Vücudunuzun, cildinizin, saçlarınızın ve kültürel normlarınızın hoş karşılandığını ve anlaşıldığını bilmek kadar basit bir şey genellikle bir ayrıcalıktır. Varlığınız hem normal hem de değerlidir, kendinizi savunmaya veya açıklamaya gerek yok.
• KONFOR: Rahatlayabileceğinizi ve kabul edilip edilmediğinizi, yargılanmakta olup olmadığınızdan veya iyileşmek için çalıştığınızı dile getirebileceğiniz konusunda endişe duyabileceğinizi hissetmek istiyorsunuz.
• TOPLUM: Bu benzer görünümlerden daha fazlası ile ilgili. Bu kültür ve güven. Kızgınlık olmadan hesap verebilirlik. Bu yerin sadece varlığımı tolere etmediği, aynı zamanda benim için özel olarak yaratıldığı bilgisi. Benimle aynı engelleri atladığını bildiğimde beni sorumlu tutan siyah bir kadın hakkında bir şey var. Orada kötülük veya yargı yok.

Siyah insanların genel olarak, bizim için özel olarak belirlenmemiş sağlık ve fitness alanlarında gezinemeyeceğini önermiyorum. Ancak bu noktada, kendi kendine bakım ve güvenli yerlerin artan önemi, bu seçeneklerin farklı eksikliği ile çarpışıyor ve Siyah insanlara adanmış veya erişilebilen?

Kendi Sağlık Alanlarımızı Yaratmak

Siyah kadınlar iyi olmak istiyorlar, ancak melanin, geniş patik veya koyun, örgülerin veya saç örgülerinin anomaliler olmadığı yerlerde sağlık, sağlıklı yaşam ve kendi kendine bakım uygulamak istiyoruz; onlar sadece biz. Kendini, orada büyümek ve gelişmek için belirli bir alana ait olan veya uyan biri olarak görmenin önemi, bu tür alanları inşa etmek için çalışanlar tarafından en temel seviyelerde araştırılmaktadır.

Medyadaki her reklam, dergi örtüsü veya TV kişiliği, "sağlıklı yaşamı" temsil etmek isteyen yüzler ve bedenler içermiyorsa, bizimkine benzemeyen yüzler ve bedenler içeriyorsa, sağlıklı yaşam gibi hissetmek kolay olabilir. Bu yüzden 2017'de kurucu ortaklarım ve ben Black Women mesafe koşucuları için bir dijital sağlık platformu olan Rungrl'i yarattık. Çalışmamız, siyah kadınların kendilerini görebileceği ve refahlarına toplu ve bireysel olarak güç verecek araçları alabileceğimiz bir topluluk oluşturmaya odaklanıyor. Hikayeleri, 5K'lardan yarım maratonlara ve hatta ultra maratonlara kadar her şeyi yapan siyah kadınların eşsiz ve çeşitli bakış açılarından paylaşıyoruz.

Sloganımız, “Göremediğiniz şey olmak zor” ve ev sahipliği yaptığımız her etkinliğe, yayınladığımız her makaleye ve yarattığımız girişimde yansıtılıyor. Temsilimiz sayesinde, koşmaya başlamak isteyenler için ilham veriyoruz, ancak nasıl olduğundan emin değiliz. Siyah kadınların eşsiz ve çeşitli perspektiflerinden hikayeler anlatarak, siyah kadınların kendi koşu ve fitness yolculuklarını keşfetmek için kendilerini güvende hissedebilecekleri bir alan inşa ediyoruz.

Bu aynı zamanda siyah kadınların saç ve sağlıklı yaşam ile karmaşık ilişkileri gibi şeyler hakkında samimi konuşmalar yapabileceğimiz ve kadınların ortak deneyimleri etrafında bir topluluk oluşturabileceği, öğrenebileceği ve oluşturabileceği olaylar hakkında samimi konuşmalar yapabileceğimiz bir yer sağlamak anlamına gelir. Bunun gibi alanlara sahip olmanın, genel olarak sadece siyah kadınların değil, aynı zamanda aileleri ve toplulukları üzerinde de bir etkisi olacağını umuyoruz.

Sağlık endüstrisi (ve dünya) mevcut ırkçılık, baskı ve adaletsizlik sistemlerindeki gerçek değişimi etkileme yollarına daha yakından bakmaya başladığında, açık bir başlangıç ​​noktası, yaratılmasını desteklemek için mevcut geniş erişimi ve kaynakları kullanmaktır. ve siyah insanların iyileşmeye ve iyi olmaya başlaması için güvenli alanlara erişim.

Na'tasha Jones, siyah kadın mesafe koşucuları için bilgi, ilham ve kutlama sağlayan bir dijital medya ve etkinlik platformu olan Rungrl'in kurucu ortağı ve baş içerik sorumlusudur. Siyah bir kadın sağlığı savunucusu olarak, sağlık ve fitness içeriği, topluluklar ve hem kapsayıcı hem de otantik olaylar yaratma konusunda tutkuludur.