Kötü bir alışkanlığı kırmanız (ve bunun yerine sağlıklı bir alışkanlık yaratmanız gereken tek strateji)

Kötü bir alışkanlığı kırmanız (ve bunun yerine sağlıklı bir alışkanlık yaratmanız gereken tek strateji)

Artık (temel olarak) alışkanlık oluşturan süper güçlere sahip olduğunuza göre, bu mutluluğu yaratan bu farkındalık uygulamalarını karışıma veya bu anti-enflamasyon olanlardan bazılarına ekleyin.