Egzersizlerinizde daha güçlü olmak için ihtiyacınız olan tek şey 'bir kural' kuralı

Kendinizi bir antrenmanı kısa kesme ve gerektiğinde durma konusunda yenmek yerine, aşk hatırlamak için "Bu bir antrenman hayatınızı sonsuza dek değiştirmeyecek değil. Bu bir egzersiz, kendinizin en iyi versiyonu iken yaratmaya çalıştığınız yaşam tarzına ekleyecek birçok antrenmana ekleyecektir."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.