Lupita Nyong'o'nun kişisel bakım rutini yeni şeyler öğrenmeye odaklanmasının nedeni

Nyong'o, yeni diller okuduğunu ve hatta yaklaşan bir rol için ukulele nasıl oynayacağını öğrendiğini söyledi.

Ve bu yeni deneyimler şüphesiz eğlenceli olsa da, aynı zamanda bilişsel olarak üretkendirler: Harvard Tıp Okulu'na göre, öğrenmeye öncelik veriyor-ister zorlu bir beceri ustalaşıyor ya da yeni bir hobi alması, yaşlandıkça beyninizi keskin tutmaya yardımcı olsun,.

Nyong'o'nun kişisel bakım rutinden bazı notlar alarak, sadece aile üyelerinizi tatillerde etkileyecek bazı eğlenceli yeni beceriler almayacak (belki de kutup dansı kısmı değil), aynı zamanda Eski yıllarınızı vurduktan sonra beyninizin birinci sınıf durumda kalmasına yardımcı olun. Bu bir kazan-kazan.

İşte nihayet İspanyolca ve aynı anda güçlü abs almayı nasıl öğrenir?. Veya yetişkin olarak nasıl kayak yapmayı öğrenmek için bu ipuçlarını deneyin.