Crossfit'teki Kadınların Yükselişi Hepsi Deadlifts ve Güller Değil

Well+Good'un Fitness Tarihçisi, Natalia Petrzela, PhD, New York'taki yeni okulda tarih profesörü ve bu sütunda bizimle terli geçmişi paylaşan önde gelen bir Integrati eğitmeni.

İyi bir zaman için Fran, 21: 15: 9'u arayın Erkek odası grafiti gibi görünebilir. Tabii ki, dünyanın dört bir yanındaki Milyonlar Crossfit meraklılarından biriyseniz.

Genellikle heykel crossfitters'ın sandıklarına uzanan tişörtler üzerine damgalanan şifreli slogan. Ve belki o kadar gurur duymuyor.

Kurucu Ortak Greg Glassman, ünlü “Fran” WOD'u açıkça vaftiz etti çünkü “Seni sırtınıza bırakan, gökyüzüne bakan herhangi bir şey bana ne oldu '?Bir kadının adını hak etti.”(Rakamlar tesadüfen bir telefon numarası değil, belirli bir itici ve pull-up dizisi.)

Belki de bu konuşma, estetiğin endüstriyel olduğu ve müşterinin yaklaşık yüzde 50 erkek, grup fitness alanı için olağanüstü yüksek olduğu bir CrossFit “Kutu” da (veya CF parlamında spor salonunda) bekleyebileceği bir tür bro-ish kaburgasıdır. , genellikle kadınların egemen olduğu.

Yine de bayanlar onu seviyor gibi görünüyor.

CrossFit feminist bir ütopya gibi gelmeyebilir, ancak kadınlar Olimpiyat benzeri güç özelliklerine ve bazen kusma yaratan “ateşe uyandıran“ ateş ”arayışına başlamak için dünya çapında kutulara akın ediyorlar (hala farklı bir hedef)!) her yerde pazarlanan “bikini gövdesi.”Ve aslında bu haftanın CrossFit oyunlarında, şu anda yarışan düzinelerce süper buff kadın var.

Neden Kadınlar giderek daha fazla Crossfit'e giriyorlar o kadar açık değil.

2000 yılında Glassman ve o zamanki karısı Lauren Jenai tarafından kurulan CrossFit, bir tür gerileme olarak başladı: spor salonlarını tery'den dönüştüren ana akım, giderek daha büyük kutu ve kardiyo odaklı fitness kültürüne yüksek yoğunluklu, düşük teknoloji ürünü bir alternatif, Sıcak stüdyolara ve sağlık kulüplerine penceresiz zindanlar ( Pompalama demir ile Mükemmel, görseller için) daha fazla sayıda kadın tarafından doldurulmuş.

"Bir erkek ya da kadın antrenmanı diye bir şey yok, hepimiz aynı egzersizleri yapıyoruz."

“Egzersiz yapmak” bir zamanlar çoğunlukla ağır ağırlıkları toplayan erkeklerin bir alt kültürüne atıfta bulunurken, 1970'lere kadar, büyüyen bir beden (ahem), kardiyo'nun sağlığını ve estetik faydalarını kutladı, en ünlüsü jogging fenomenine ilham verdi. Daha önce modern günün bu atalarından hariç tutulan bir kadın müşteri tarafından tasarlanan ve sıkça tasarlanan koreograflı antrenmanların fitness-i-fication'ları #Fitfam.

Başlık IX ile büyüyen bir nesil kadın olarak, kadın atletizminin kabulü ve hatta kutlaması büyüdü. Bu terli yeni sahne hem aktif kadınlığı savundu (röportaj yaptığım bir kadın, “Jane Fonda'nın kamuoyunda egzersiz yapmaktan gurur duyduğunu” hatırladı) ve geleneksel kadınlık-düşünce pembe ağırlıkları, kilo kaybına odaklanmayı ve Fitness Fashion, ilk kez kadınlara erkek kıyafetlerinin daha küçük versiyonları yerine kötü, “popo-sülfleme” tozlukları verdi.

CrossFit, reddedilebilir gibi hissedebilir Tümü Yukarıdakilerden, sabit durum kardiyosundan, boşluk yapan şık fitness stüdyolarına kadar, güzel, güzel.

CrossFit kültürünün kendine özgü cinsiyet dinamikleri

Ama dil sorununa geri dön. Neredeyse kırk yıl önce, feministler Ulusal Hava Durumu Servisi'ni sadece kadınlardan sonra kadın düşmanı adlandırma uygulamasını durdurmaları için başarılı bir şekilde baskı yaparken, Fran'ın köken hikayesi, kadın gücü fikrinin yıkıcı ve otorite olarak CrossFit vizyonunun temelini oluşturduğunu gösteriyor. Bir kadın koç bana sözlü bir göz rulosuna eşdeğeriyle, kişisel olarak rahatsız olmasa da, “Fran hikayesi” nin de “açıkça cinsel olduğu biliniyor."

2003 yılında Glassman, benzer mazoşist zevkle “kötü kızlar” WOD serisini anlattı; "Bu bayanların ezici cazibesi, zayıflıkları kökten köklendirme ve sizi onlarla aşağılama yetenekleridir.”(Çevrimiçi sohbetler bu tutumları daha da yoğun bir şekilde ifade ediyor; Glassman ve Jenai'nin tehlikenizde acımasız boşanması hakkında herhangi bir konuya göz atın.) Buna karşılık, onur düşen askerlerine ayık olarak adlandırılan “kahramanlar” wods neredeyse sadece erkektir. Bu klişeyi 100 metreden (sprint çizgisinden) uzakta tespit etmek bir dahi gerektirmez.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Crossfit kutuları, “HTFU” (“F up” i sertleştirme) için Gruff komutları için dans kardiyo stüdyolarının duvarlarını süsleyen iyi hissettiren, siz-kız-kız onaylamaları, “Ağrı Mağarası”.”CrossFit forumlarında çevrimiçi sohbet, zorlu bir antrenmandan sonra (sevgiyle tarzda“ Pukie Amca ”ile tanışmak”) veya ağır kaldırma işleminden arındırılmış ellerden soyulma ile ilgili hikayelerle mücadele edebilir.

Kadınlar, yüzyılın başında Crossfit'i Santa Cruz garajından yıldızlığa ilk kez başlatan polisler ve eski askeri personel arasında sürekli olarak yüksek.

Bu tür machismo, CrossFit yakın zamanda bir trans kadının yıllar önce geçmesine rağmen bir erkek olarak rekabet etmesini istediği için dava açtığı için sadece retorik ötesine uzanır. Crossfit tartışmalarını kıvılcımlayan tek kategori de değil. Kültürün ne kadar beyaz olduğu konusunda huzursuzsa, tedirgin bir konuşma var ve bu ay, oyun yarışmacılarının Glock Ateşli Silahları Ödüller Glock Ateşli Silahları alacağı duyurusu, özellikle International CrossFitters'tan ve kararın kötü tadı göz önüne alındığında, internet çığlıklarına ilham verdikleri açıklaması var. silah şiddeti salgını (bir değişiklik.Bir Avustralyalı tarafından başlatılan org dilekçesi 20.000'den fazla imza aldı).

Yine de Crossfit'in benzersiz merkezi olmayan yapısı (kutular, franchise sahipleri değil, iştiraklerdir) göz önüne alındığında, Crossfit kültürünün kendine özgü cinsiyet dinamiklerini anlamanın en iyi yolu, Glassman'ın sözlerini ayrıştırarak değildir, ancak en eski benimseyenlerinden bazılarından : kadınlar.

Kadınlar, yüzyılın başında Crossfit'i Santa Cruz garajından yıldızlığa ilk kez başlatan polisler ve eski askeri personel arasında sürekli olarak yüksek. Seramik ve yoga öğretmeni Nicole Carroll, ateşi solumayı öğrenirken “Crossfit's Fight Club Kardeşlik'te görmeyi beklediğiniz son kişi” olarak tanımladı, hem Glassman'ın Kutusu'na girdiğinde hem “eve dönüş” hem de “rekabetçi öfke” duygusu yaşadı. Ve kadınların mükemmel pull-up yaptığını gördüm. Diğer birçok kadın gibi, o bağlandı.

Kadınlar neden CrossFit'e Bağlanır?

CrossFit, bir erkekle tanışmak için en iyi antrenmanlardan biri olarak bilinir ve CrossFit düğünleri kesinlikle bir şeydir, kadınlar kesinlikle erkeklerden daha fazlasını veya yeni rahatlık açısından zengin kutularda parlak dekor için görünürler New York Times “Spartan Man Mağarası” ve görünüşte kadın zayıflığı gibi herhangi bir vizyona meydan okumak olarak tanımlanan. Bu kutuların içindeki, ışıltılı veya soyulmuş, ideal bir antrenmanın, şeytanlaştırılmış “dulutluğu ortadan kaldırmaya yönelik yüksek rep/düşük ağırlıklı rutin olduğu hala popüler ortodoksinin toplu olarak yorulduğu daha fazla sayıda kadına getiren eylemdir."

Daha fazla sayıda kadın, ideal bir egzersizin ideal bir egzersizin, şeytanlaştırılmış “hacimden uzaklaşmaya yönelik yüksek geri/düşük ağırlıklı rutin olduğu hala popüler ortodoksluktan toplu olarak yorulur."

Crossfit kadınları unapologetically ağırlaştırır, genellikle erkekleri göreceli olarak en iyi şekilde kaldırır. Katrin Davidsdottir, 2015 Reebok Crossfit Oyunları Şampiyonu spora aşık oldu çünkü, “Erkek veya kadın antrenmanı diye bir şey yok-hepimiz aynı egzersizleri yapıyoruz. Kadınların "çok güçlü olma korkusu yok."Erkekler ve kadınlar aynı arenada yarışıyor (kelimenin tam anlamıyla)."

Kariyerine Union Square CrossFit'te başlayan ve şu anda Ice NYC'de baş antrenör olan yarışmacı Liz Adams, deneyiminde “Kadınlar CrossFit'i seviyor çünkü erkeklerle aynı oyun alanında olabiliriz, aynı antrenman yapmayı” hatırlattı. Çocukluk sporcusu olarak “erkeklerle oynaması gerektiğinde”. Kardeşi onu sporla tanıştırdı, “Ama şimdi nispeten, ben ondan daha zinde."

Bazı kadınlar Adams'ın erkeklerin yanında eşit terimlerle egzersiz yapma fırsatının bir güçlendirme rozeti olduğu fikrini paylaşıyorsa, CrossFit diğerlerine sadece bayanlar olarak maço egzersizlerini geri kazanmaya ilham verdi. Tamamen kadınların sadece kutuları nadirdir, ancak Palo Alto'dan Queens'e çıkıyor ve diğerleri sadece kadınlara sınıf ayırıyor. Bir South Brooklyn kutusu, kazananın dört yüz poundun üzerinde kaldığı ve belki de daha etkileyici bir şekilde, bir yarışmacının geri döndüğü sadece kadınlara yönelik bir güçlendirme etkinliği olan Iron Maidens Raw Open'a yol açtı."

"Vücudumuzun nasıl göründüğünden ziyade yapabileceği şey,."

Yine de tartışmalar bu iyi hissettiren olaylara eşlik edebilir; Aynı kutu, markayı sorgulamak için kutudan atılan bir Jezebel muhabirini kızdıran “Tough Titsday” adlı sadece bayanlar sınıfı koştu. “Küstah ad” ı kabul etmek, görünüşe göre bu “belirgin şekilde douchey… Boys 'Club'a giriş fiyatı."

Benzer şekilde, CrossFit'in meme kanseri önleme konusunda hayırsever desteği, kadın sağlığına yasal bir bağlılık ortaya koyuyor, ancak 501c3'ün seçtiği “göğüsler için halterler” olarak adlandırılması, kazanan işler için durgunluğun kalıcılığını gösteriyor. Feministlerden “İkinci Üssü Kurtar” Ciddi Eleştiri Gibi Diğer Meme Kanser Girişimleri.

Karışık ister tek cinsiyetli ortamlarda, birçok kadın programın görünüşten ziyade performansa odaklanmasını yansıtır-bir tür “büyük kaslar, büyük anlaşma” zihniyeti-onları crossfit'e çeken şeydir. “Görünüşümün çok yanında olduğu bir antrenmana asla katılmadım,” diye anlattı ellili yaşlarında 1980'lerde aerobik yaparak, 1990'ları adım sınıfında ve daha yakın zamanda kapalı bisiklete binmek. "Vücudumuzun nasıl göründüğünden ziyade yapabileceği şey,."

Buzda, ışıltılı bir duş ve hatta sınıf sonrası bir selfie istasyonu ile kandırılan ışıltılı bir kutu, spor salonu zeminde aynaların olmaması fark edilir. Eski bir kolej basketbol oyuncusu olan Adams, Crossfit'e “kaslara sahip olmak ve güçlü olmak sizi kasap veya lezbiyen görünmenizi sağlıyor. Çok güvensizdim çünkü hiçbir çocuğun beni sevmediğini hissettim ve insanlar bana bir erkek gibi göründüğümü söyledi. Hepsi CrossFit ile sona erdi; Vücudumu sevdiğimi ve ne yapabileceğini fark ettim."

Bugün bu ortaokul açıklamalarının sosyal medya (okuma: crueler) versiyonunu aldığında? Adams gülüyor: “Sadece aptal erkekler.”Kayıt için: Yaklaşık 10.000 Instagram takipçisi çoğunlukla etkileyici gücü, destekleyici öğretim tarzı ve evet, kıskanılacak fiziği hakkında hayran yorumlar bırakıyor.

CrossFit kültüründe kilo kaybı ve fiziksel görünüm yetersiz vurgulanabilir, ancak neden birçok kadının onu sevdiklerine dair açıktırlar.

Kilo kaybı ve fiziksel görünüm, CrossFit kültüründe yetersiz vurgulanabilir, ancak neden birçok kadının açıklamasını neden sevdiklerine dair temeldir. 2012'den beri yasal bir işveren ve CrossFit adanmış Catherine Cervone, CrossFit'in “topluluk faktörünün” “büyük motivasyon kaynağı” ve “ne kadar tarttığımdan ziyade yeni becerilerden daha güçlü ve yeni beceriler öğrenmeye odaklanmaya odaklanmanın egzersiz yapmayı dört gözle beklemek. Çalıştığı kanıt? Dört yıldır koruduğu kırk kiloluk kilo kaybı.

Benzer şekilde, Adams, kadınları ağır kaldırmanın onları elit bir Crossfit sporcusu olarak ona benzemeyeceğini garanti etmesi gerektiğini, günde 4-5 saat antrenman yapıyor ve yağ yakacakları ve yalın inşa edecekleri kısmen bakıyor. Kas, esasen kadınları hedefleyen her bir egzersizin değer önerisi.

Crossfit yapan kadınlar sadece pull-up ve ön çömelme tamamlayarak kendilerini şaşırtmakla kalmaz, aynı zamanda “Kocam bana kollarımın harika göründüğünü söyler!“Egzersizin estetik faydaları, bu fıkralar, görüntü takıntılı toplumumuzda hala çok önemlidir, ancak beceri geliştirme ve başarıya odaklanırken kaybedilen inçlerden daha kolay olabilir.

Ebedi gençlere takıntılı bir toplumda, özellikle kadınlar için, Crossfit'in en cesur feminist dahil olma eylemi yaş çeşitliliği olabilir.

Ebedi gençlere takıntılı bir toplumda, özellikle kadınlar için, Crossfit'in en cesur feminist dahil olma eylemi yaş çeşitliliği olabilir. Iron Maidens'ın en eski katılımcısı 70 yaşındaydı ve Kutunun içinde Yazar TJ Murphy, bir kutunun “kalbi ve ruhunun” obez, diyabetik, yaşlı bir kadın olduğunu bildirdi. Bir diğerinde, torunlarını daha kolay alabilmek için katılan bir “büyükanne” ile tanıştı; Yakında yüz poundun üzerinde ölümcüldü.

En vücut pozitif, coşkuyla feminist fitness programlarının bile sitelerine tıklayın ve etnik ve boyut çeşitliliği neyse ki daha belirgin hale geldiğinde, daha eski uyum kadınlarının örnekleri nadirdir (elbette “yaş- meydan okuyor ”).

Peki her şey ne anlama geliyor? CrossFit yirminci yıldönümüne yaklaştıkça, kadınlar tartışmasız bir şekilde gelecekte büyük bir güçtür. “İzlanda Annie” gibi seçkin rakipler, sadece oyunlarda kadın fortitlation'ın belirli bir versiyonunu sergilemekle kalmaz, aynı zamanda dünya çapında yerel bağlı kuruluşlarda yetiştirilmeye yardımcı olurlar.

CrossFit'in merkezi olmayan kültürüne uygun olarak, bu binlerce yerel kutuda, günlük kadınlar kadınlıklarını ve feminizmlerini farklı ve bazen çelişkili yollarla anlamlandırıyor, ancak yol boyunca tartışmasız güçleniyor.

Fitness geçmişinizi yakalayın
Seks ve Yoga-A Bugün devam eden tartışmalı bağlantı
80'lerin Aerobik Tanrıçaları: Bir Fitness Dönemi Başlatan Kadınlar
Kadınların şaşırtıcı geçmişi ve koşu