Bu RD onaylı sarımsak çedar bisküvileri en rahat kış kahvaltısıdır (ve hazırlanması 10 dakika sürer)

Bu bisküvileri değiştirmek ve etraflarında dengeli bir yemek inşa etmek için ipuçları

• Bu sarımsak kaşar bisküvileri sans glutenini yapmak için, tarif geliştiricileri Bob'un kırmızı değirmen glutensiz 1 ila 1 pişirme unu veya Kral Arthur glutensiz önlemi tercih etmeyi önerirken.
• Ön rendelenmiş peynir kullanabilmekle birlikte, Cheddar'ı doğrudan bir bloktan parçalamak, ekstra gooey yapmak için daha kolay erimesini sağlayacaktır ve bu kadar çok daha keyifli.
• Elinde taze maydanoz yok? Sadece daha az miktarda (bir çay kaşığı) kurutulmuş maydanoz yerine.
• Seçilmeyen Seçim Sütünüz için İnek Sütünü Değiştirmekten Çekinmeyin.
• İster yumurtalardan çıkın veya bu sarımsak kaşar bisküvilerini yumurtasız yapmayı tercih edin, bir çorba kaşığı süt ve bir çay kaşığı ACV ​​veya beyaz sirke yerine koyun.

Tabii ki, bu bisküvilerin kendi başlarına tadını çıkarabilirsiniz, ancak bu tarifin etrafında dengeli bir yemek inşa etmeye hevesliyseniz, Vaca-Flores birkaç ayrılık ipucu sunuyor. “Dengeli bir yemek inşa etmek için, çedar bisküvilerinizi ızgara somon gibi protein ve kavrulmuş kuşkonmaz veya bal camlı havuç gibi bir sebze ile eşleştirin” diyor. Buna ek olarak, diyetisyen, bisküvilerinize çorbalar, salatalar gibi sebze ağır yemeklerle hizmet vermenizi önerir ve bu doyurucu ikramların tadını çıkarırken bitki alımınızı devirmeye bayraklar karıştırmayı önerir.

Kahvaltıda bir bisküvi yaşıyorsanız, harika bir yumurta sandviç için veya sebze açısından zengin bir omletin tamamlayıcısı olarak da bir taban sağlayacaktır. Günün ilk yemeğiniz için daha değerli seçenekler aramak? Gerçek gıda diyetisyenlerinden kendilerinden Inspo alın: “Bisküvileri bölün ve üst tabakalı pişmiş yumurta ve [a] pişmiş sosis patty veya domuz pastırması ile bir avuç ıspanak ve kalın domates dilimi” önerirler. Son olarak, onları bir schmear ile solo tercih edebilirsiniz. Vaca-Flores, “Tereyağına daha sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, bunun yerine Yunan yoğurt veya avokado yaymayı deneyin,” diyor Vaca-Flores.

Glutensiz sarımsak çedar bisküvi tarifi

12 bisküvi verir

İçindekiler
2 su bardağı glutensiz un karışımı
1 yemek kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı sarımsak tozu
1/4 çay kaşığı ince tuz
6 yemek kaşığı soğuk tuzsuz tereyağı, küçük parçalar halinde kesilmiş + 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, eritilmiş
1 su bardağı parçalanmış kaşar peyniri, bölünmüş
3 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz veya chives (veya bir karışım)
1 su bardağı süt veya şekersiz sütyen olmayan süt
1 büyük yumurta, dövülmüş
Flakey deniz tuzu

1. Fırını 450 ° F'ye önceden ısıtın. Parşömen kağıdı ile büyük bir fırın tepsisi sıralayın; bir kenara koymak.

2. Orta bir kapta un, kabartma tozu, sarımsak tozu ve tuzu karıştırın.

3. Bir pasta blender veya iki bıçak veya çatal kullanarak, karışım kaba kırıntılara benzeyene kadar altı yemek kaşığı soğuk tereyağı kuru malzemelere kesin.

4. 3/4 fincan rendelenmiş peynir ve maydanoz veya chives karıştırın.

5. Sütü ekleyin ve yumurtayı çırpın; Karışım yumuşak hafif yapışkan bir hamur oluşturana kadar karıştırın.

6. Bir kaşık kullanarak, hamuru hazırlanan fırın tepsisinde 12 höyüğe bırakın. Nemli ellerle, höyükleri hafifçe düzleştirin. Hamurun üstlerini bir çorba kaşığı eritilmiş tereyağı ile fırçalayın.

7. Dokuz dakika pişirin. Bisküvileri fırından çıkarın ve kalan 1/4 su bardağı peyniri hala sıcakken bisküvilerin üzerine serpin ve pul pul tuzla serpin. Fırına dönün ve bisküviler altta altın kahverengi olana ve yaklaşık üç ila beş dakika daha pişene kadar pişirin. Sıcak servis etmek.