Bu glutensiz zeytinyağı keki iltihapla savaşan malzemelerle doldurulur
Bu lezzetli, glutensiz zeytinyağı kek, bir sonraki karantina brunch'ınız için mükemmeldir… veya atıştırmalık veya gerçekten her zaman.
2020'de büyük olan her şeyden "her şey kek" trend en iyisi olmalı. Bence herkes genellikle bu dünyada ne kadar çok kekin olduğunu kabul edebilir, o kadar iyi. Bu yüzden, karantina pişirme maceralarınızda denemek için size başka bir kek tarifi vermek için buradayız. Son bölümünde Alt pişirme kampı, Şef ve Beslenme Koçu Mia Rigden, pasta trendinin 2021'e kadar devam etmesi gerektiğini kanıtlayan besin yoğun, glutensiz zeytinyağı kek demosları.
Rigden'e göre, bu bir brunch veya ikindi çay pastasından daha az doğum günü pastası, ama daha az kek. "Baldan bir tatlılık ipucu var, [ve] limon suyu, limon kabuğu rendesi ve biberiye çok fazla lezzet var" diyor. "Tabii ki, yıldız bileşeni zeytinyağıdır, bu da ona sadece sevdiğim gerçekten ceviz ve karmaşık bir lezzet verir."Öne çıkan her şeyde olduğu gibi Alt pişirme kampı, Bu pasta ayrıca glutensiz, süt içermeyen (tarif yumurta içermesine rağmen) ve rafine şekerli.
Ayrıca, pratik olarak her bileşen sağlığı teşvik eden malzemelerle birlikte gelir. Yeni başlayanlar için zeytinyağı, kalp sağlığı ve iltihapla mücadele için mükemmeldir. Bu arada biberiye de anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve diyabete karşı gelişmiş biliş ve koruma ile bağlantılıdır. Ve limon, elbette, C vitamini açısından zengin oldukları ve hatta böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabileceği için sizin için de iyidir.
Bu makaledeki uzmanlar
- Mia Rigden, şef, beslenme uzmanı ve bireyselleştirilmiş beslenme programlarında uzmanlaşmış bir şirket olan Rasa'nın kurucusu
Daha az göz alıcı ama belki de en önemli olan bu kek tarifi, Rigden'in büyük bir hayran olduğu yumurtaları da içerir. Rigden, "Vitaminler, mineraller, esansiyel yağ asitleri, biyotin, kolin ve inanılmaz derecede biyoyararlanabilen yumurtalardaki beslenme özellikleri hakkında çok konuştuk. "Yani yumurta alerjiniz yoksa, sanırım yumurtaların yemek için harika bir yemek olduğunu düşünüyorum."
Bu tarifte başka neler var olduğunu görmek ve içeriden içten pişirme ipuçları alın-bu yüzden siz de daha fazla şeyi kek izleyin tüm videoyu izleyebilirsiniz.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
