Bir dermatoloğa göre bu * tam * ne kadar güneş kremi ihtiyacınız var

Reg'e güneş kremi uygulamayı bilirsiniz, bu yüzden bir plaj günü, birkaç saat sonra tam bir ıstakoz haline geldiğinizi bulmak için her şeyi baştan ayak parmağına kadar katlarsınız. Öyleyse ne verir?

Güvenilir formülünüzü her iki saatte bir yapmanız gerektiği gibi yeniden uygulasanız bile, güneş yanığı hala olabilir (ve yani Asla eğlence). Bunun olmasının nedeni? Oldukça basit bir şekilde iyi şeyleri uygulamıyorsun. Çünkü cilt bakım rutininizle birlikte, felsefeniz daha az olabilir, bu da güneş koruma mantrası olmamalı. Nasıl bir bilim var fazla SPF, mümkün olduğunca etkili olması için cildinize koymanız gerekiyor ve muhtemelen fark ettiğinizden daha fazla.

Bunu daha da karmaşıklaştıran şey, farklı güneş kremi formüllerinin sayısının geç saatlerde gökyüzü roketlenmesidir. Bu iyi bir şey çünkü farklı insanlar SPF'lerinden farklı şeyleri severler ve herhangi bir güneş kremi ararken en önemli faktör bunu seveceğiniz ve Aslında onu giy. Yakalayış? Farklı formüller için dermatolog tarafından kabul edilen miktar çok değişir.

Losyonlar ve Mouses için, bir Danbury, Connecticut merkezli dermatolog olan Mona Gohara, tamamen örtülmesi için baştan ayağa değen bir ons atış cam kullandığını söylüyor.

Sonra, genellikle görünmez oldukları için zor olanlar için fan favori olan spreyler var, ancak ne olursa olsun güvenli kalmak için önemli bir kural var. "Hastalarıma her zaman en az iki saniye [bir nokta] püskürtmelerini ve sonra ellerinizle ovalamasını söylüyorum.". Gohara. "Damlacıkların sprey içine doğru aktif olarak ovaladığını umduğunuz bir parfüm gibi davranmayın."

Diğer insanlar, SPF'yi yüzünüze uygularken veya dışarıda egzersiz yaparken özellikle yararlı olan çubuklara sahiptir. "Tedavi edilen bölgeye her zaman iki kez çubuk uygulayın" diyor. Bir zamanlar yanmayı uzak tutarken ideal değildir.

Tabii ki, bol miktarda güneş kremi uyguladığınızdan emin olmanın yanı sıra, bunu uygulamak da anahtar her yer-kolayca yakılma eğilimi olan hatırlanması zor noktalar dahil. "En çok kaçırılan noktalar kulaklarınız, göz kapaklarınız, kafa derisi, dudaklarınız ve ayaklarınızdır," diyor Dr. Gohara. Ne kadar çok bilirseniz, o kadar iyi korunabilirsin. Mutlu Uygulama!

P.S., İşte 2018 Dermatolog Güneş Koruyucu Kılavuzu. Oh, ve güneş kremi ve güneş kremi arasındaki farkı biliyor musunuz?