Gigi Hadid, çılgın bir seyahat programı ile bu şekilde sağlıklı kalır

Yoldayken bir sağlık rutine bağlı kalmanın zor olabileceğini söylemek,. Ancak kendinizi (jelato-yağlı) raylardan düşmekten alıkoymak için bu yüksek seyahat mevsimi, nereye inerseniz edin, sağlıklı kalmak ve uygun kalmak için jetset'e özgü bir plan oluşturmak akıllıdır. Sadece sık uçan broşür ve moda modeli gigi hadid sor.

22 yaşındaki bir podyumcu olarak kariyeri, aslında bu tür rutini basit bir bilime indirmesini o kadar sık ​​seyahat etmesini gerektirir. Onun gitmesi? Son zamanlarda New York'taki bir Reebok etkinliğinde "Geri gerilmemi gerçekten iyi hissettiriyor" dedi. Düzgün yapılırsa, Hadid'in otel dostu favorisi, kaçınılmaz olarak uçak hareketinden kaynaklanan kas ağrılarını hafifletirken, gelecekteki yaralanmaları önleyebilir. Her büyük kasını tek bir düştü.

"Bazen öfke yönetimi için yastıklar kutuyorum."

Esneklik Hadid'in tek odağı değil. Kendini aklı başında tutmak için arkadaşlara, aileye, sıkı çalışmaya ve minnettarlığa güvenmesine rağmen, bu, zaman zaman diğer tüm insanlar gibi negatif enerjiyi kovması gerekmediği anlamına gelmez. "Bazen öfke yönetimi için [otel odası] yastıklarını kutluyorum," diye açıkladı bir Mükemmel (ve özgür!) Stres azaltma aracı Daha geleneksel boks ortamlarının gelmesi zor olduğunda denemeyi henüz düşünmemiş olabilirsiniz. Eğer byop (Illow) için istekliyseniz, bu kılavuz, savaşmak için olduğu kadar erteleme için de iyi olan teknoloji ileri bir tüy ile sağlığınızı daha da artırmanıza yardımcı olabilir.

Hadid hareket eden tek model değil. Elle MacPherson da sağlıklı seyahat hacklerini paylaşıyor. Artı, ne olursa olsun, iniş yaptığınız an yapmanız gereken tek şeyi öğrenin.