Bu protein dolu smoothie Jessica Alba ve kızları sabah

İlk süper şarjlı kahveniz gibi, erken bir için kendi kahvaltı smoothie'nizi DIY'ye kolay (ve tatmin edici) olabilir.M. enerji artışı. Sadece Jessica Alba'ya sor. Celeb'in sabah rutininin bir kısmı kendisi ve kızları için kahvaltı içeceklerini harmanlıyor, onur, 9 ve Haven, 6. (Alba'nın beslenme uzmanı ve iyi arkadaşı Kelly Leveque idi.) Şu anda, anne-kız üçlüsü protein ve süper gıdalarla dolu belirli bir tarifi seviyor.

"Protein tozu beni günümün ilk birkaç saatinde dolu tutuyor."

Alba'nın şu anki favori tarifi yeşil çay matcha, çiğ organik protein tozu, yarım zikzak hindistancevizi suyu, bir muz, bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağı ve buz. Alba, “Hindistan cevizi yağı ve matcha bana çok ihtiyaç duyulan bir enerji artışı sağlıyor, muz ve hindistancevizi suyu elektrolitler sağlıyor ve protein tozu beni günümün ilk birkaç saatinde dolu tutuyor” diye açıklıyor Alba. Bununla birlikte, çocuk dostu ve çocuk onaylı olmak için küçük bir düzenlemeyi gerektirir: “Yeşil Çay Matcha'yı fındık ezmesi için değiştiriyorum” diyor. (Yum!)

Daha fazla kanıt Jessica Alba'nın smoothie oyunu güçlü: Bu, parıltılı bir cilt almaya yardımcı olmak için harmanladığı tarif ve işte sağlıklı evini korumak için kullandığı dahi hack'ler.