Güvensizlikleri güvene dönüştürmek için bu iki dakikalık hileyi deneyin

Güvensizliklerinizi açık hale getirmek, onları yeniden çerçevelemek ve gücünüzü geri almak için bir fırsat yaratır. "Kendinizle nasıl konuştuğunuz nasıl hissettiğinizi etkiler,". "'Yara izlerimden nefret ediyorum' demek yerine, 'XYZ'den kurtulduğum için mutluyum ve bu yara izleri benim kupalarım.""

Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinize biraz fazla eleştirdiğinizde, kabul etmek, yazmak ve daha sonra sözde kusurlarınızı pozitiflere nasıl döndürebileceğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Ve orada durmayın Bu kendine güven pratiğini arkadaşlarınızla paylaşın. Tam Uyarı: Mutlu Gözyaşları Olabilir.

Daha Fazla Sağlık Kolektifi İstiyorum? Daha Fazla Wellness Intel için BURAYA TIKLAYIN.