Biseksüelliğimi kutlamamı engelleyen içselleştirilmiş homofobi açma

Böylece, Rosa'nın izlediğim gibi benzer bir deneyim yaşadığımda karışıklığımı hayal edebilirsiniz Lizzie McGuire 8 yaşında Disney kanalında. düşündüm, Gordo? Sevimli. Miranda? Ayrıca sevimli! Açıkçası, bu duygular o sırada yaşayan saçmalıkları korkuttu.

Nancy Paloma Collins, bir terapist ve birinci kuşak Meksikalı Amerikalı, benim gibi birçok Latinx insanının, beklentinin heteronormativite olduğu evlerde büyüdüğünü söylüyor. Ancak kimlik duygusu bu kalıba uymayan birine, bu beklentilere uyma ihtiyacını hissetmek ezici olabilir ve yetersizlik ve başarısızlık duygularına yol açabilir. Biseksüel bir kadın olarak kendi kimliğimi anlamaya geldiğimde kesinlikle benim için durum buydu.

Uzun zamandır kabul etmekten korkuyordum-yalnız ailem ve daha büyük Meksikalı Amerikalı ailemin nasıl tepki vereceğinden endişe duyduğum cinselliğim kutluyordum.

Hayatımın çoğunda, hatırlayabildiğimden beri açıkça eşcinsel olan annemin küçük kardeşiyle yaşadım. Ailemde ona sevgi sıkıntısı olmamasına rağmen, ailem sık sık "onun yaşam tarzına katılmadıklarını söylerdi.'"Bunun gibi yorumlar, onlara yıllarca titrememi sağlayan şey. Uzun zamandır kabul etmekten korkuyordum-yalnız ailem ve daha büyük Meksikalı Amerikalı ailemin nasıl tepki vereceğinden endişe duyduğum cinselliğim kutluyordum. Bunun nasıl görünebileceğini henüz bulamadım, çünkü ben Hala Onlara çıktığımda ailemin söyleyeceğinden korktum.Bu korku içselleştirilmiş homofobime atfedilebilir ve 28 yaşında-çoğunlukla dışa biseksüel bir kadın olarak-sonunda bunu açmaya karar verdim.

İçselleştirilmiş homofobi nedir?

Çoğu zaman örtük önyargılarda olduğu gibi, çoğumuz homofobik tutumları içselleştirdiğimizin farkında bile değiliz. İlerici olduğunuzu düşünebilirsiniz (ve aslında olabilirsiniz), ancak en azından barındırmanız muhtemeldir bazı Ana akım toplumda heteronormatif varsayım nedeniyle homofobik tutumlar. Bize düz olmanın, film, müzik, reklamlar ve televizyon da dahil olmak üzere medyada queer temsil eksikliği ile güçlendirilen tek doğru yol olduğunu söyleyen mesajlaşma ile bombalandık. (Yukarıda belirtilen sahne gibi örnekler Brooklyn dokuz dokuz normal olmalı, dikkat çekici değil.) Nihayetinde, içselleştirilmiş homofobiyi açmak ve üstesinden gelmek için içgözlem ve yansıma anahtardır.

Topluluk organizatörü ve klinik sosyal hizmet uzmanı Ronnie Véliz, MSW, homofobiyi içselleştiren birinin, queer insanlar hakkında (kasıtlı olarak olmasa da) olumsuz stereotipler veya efsaneler öğrendiğini ve onları doğru tuttuğunu söylüyor. Cinsiyet kimliğinden veya cinsel yönelimden bağımsız olarak herkesi etkileyebilecek bu yanlış bilgilendirme, ailelerinden, mahallelerinden, politikalarından, haberlerden ve pop-kültürlerinden geliyor.

Homofobi içselleştiren biri, queer insanlar hakkında olumsuz stereotipler veya mitler öğrendi (kasıtlı olarak olmasa da) ve onları doğru tutar.

Ayrıca, farklı şeyler anlamına gelebilir. Birçok insan homofobiyi “eşcinsel korkusu” na kaynatabilirken, bu tanım eleştirel nüans ve doku eksik. Ansiklopædia Britannica, terim tanımında bu varyansa daha net bir şekilde ulaşır: "Kültürel olarak eşcinseller korkusu veya önyargı üretti .. fobi Genellikle, homofobi durumunda, aynı cinsiyetten, aynı cinsiyetten bireylere cinsel veya romantik olarak çekilen insanların nefretinden nefret eden bir tutum eğilimini ifade eder."

Kimliğiniz nedeniyle varlığınızı "nefret edebilecek" insanlar olduğunu bildiğinizde, oldukça korkutucu çıkabilir. Biseksüel bir kadın olarak içselleştirilmiş homofobimin, suskunluğumun aileme çıkmasının yol gösterici nedeni olduğunu fark ederek, uzmanların yardımını aradım,.

3'ümü içselleştirilmiş homofobimi açmaya ve biseksüel kimliğimi kutlamak için stratejiler

1. Biseksüel insanlar hakkında duyduklarımı detaylandıran bir zaman çizelgesi oluşturun

Véliz, bu zaman çizelgesi yaratan egzersizin, içselleştirilmiş homofobi geliştirmeye başladığımda anlamama yardımcı olabileceğini söylüyor-bu da hayatım üzerindeki tutmayı sökmeme yardımcı olabilir. Çünkü süreç duyguları yeni, gerçek hayattaki deneyimlerle değiştirmeme izin veriyor.

Genç yaştan itibaren, cinsellik ve cinsiyet spektrumuna nereden düştüklerine bakılmaksızın kendimi başkalarına çekmiş buldum (biseksüellik genellikle yanlış bir şekilde cinsiyet ikilisine tabidir), genellikle kendime düşündüm, Ama erkek olmayan kimseyle asla ilişki içinde olamazdım. Bunun nedeni biseksüel insanlar hakkında duyduğum şey: "Bu bir aşama!"" Bir adamla sonuçlanacaksın!"" Sadece sinirli olmaya çalışıyorsun!"

Bunları ne kadar çok duyarsam, kendime o kadar çok inanmaya başladım. Derin oturmamış gerçekleri bırakmanın bir kısmı, kendime bunların olmadığını hatırlatmamı gerektirdi Benim İnançlar-Bana sadece dayatıldılar.

2. Aile üyelerinizin biseksüel insanlar hakkında söylediklerini hatırlamak için bir aile ağacını özetleyin

Büyürken, ailemin amcamın "yaşam tarzını" onaylamadığını sık sık duymuştum ve bu da biseksüelliğimin de ailemin gözlerinde idealden daha az olacağına inanmamı sağladı. Bir Telenovela'da eşcinsel bir çift göreceğimiz nadir bir durumda, ailem uzağa bakar ya da bir şey söylerdi, "Ay, porque tienen que enseñar eso?" ("Neden bunu göstermek zorundalar??") Bu beni biseksüel olduğum için benimle gurur duyacaklar gibi hissettirmedi.

Küçük kız kardeşim benden önce biseksüel olarak çıktığında, düz olmamanın iyi olduğunu fark etmeye başladım. Kız kardeşim dışarı çıkmadan önce kendimi heteroseksüel olarak gördüm ve bazen, etrafımdaki kişilerle yeterince rahat olduğumda, “iki meraklı” olduğumu söyleyebilirim, ama çok uzun zamandır kendime rahatça kabul etmedim ya da aslında biseksüel olduğum diğerleri. “Toplulukta olan hepimiz, bir noktada kendimizi sorguluyoruz” diyor Collins. “Bazı içsel homofobi taşıyabiliriz, ancak bu dışarıdan geliyor ve gerçekten toplumun içinde değil, o kadar çok şey nedeniyle, bir kenara itildik ve eşit haklar sağlanmadığımız için."

Aile üyelerimin düz olmayan insanlara yönelik tutumları belirledikçe, birden fazla cinsiyete ilgi duyduğum için bana yanlış bir şey olduğunu hissettiren mesajları çözüyorum, diyor Véliz. Oradan, başkalarının düşündüğü veya hissettiklerinin benim en otantik benliğim olmakla ilgisi olmadığını kendime hatırlatmak için bu ifadeleri açabilirim.

3. Cinselliğinizi paylaşanlara baktığınız insanları bulun

Véliz, içselleştirilmiş homofobinizle mücadele etmek için bu stratejiyi kullanmanın anahtarı, çıkarları veya kariyeri kendinizle uyumlu olan birini bulmaktır. Benim için Véliz, kimliğimin diğer bileşenlerini benimle paylaşan biseksüel bir kişi bulmanızı önerir, Latinx, kadın ve medyada çalışan biri olmak gibi.

Véliz, "Dışarıdaki birinin kim olduğunuz için yolunu açtığını bilmek ya da en azından kendi kendinizi anlamanız için savaşmak için cesarete sahip olmanın yolunu açtığını bilmek, birçok insan için çok güçlendirici" diyor Véliz. Bu amaçla, Küba Amerikalı yazar, muhabir ve kendi kendini ilan eden “eterik biseksüel” (eski Instagram biyografisine göre) Suzy Expososito'yu listemin en üstünde olarak tanımladım.

Eski adıyla bir Latin müzik yazarı Yuvarlanan kaya Ve şimdi bir müzik muhabiri Los Angeles Times, Exposito-kim açıkça biseksüel-latinx, biseksüel yazar olarak benim için yol gösterici bir ışık. Mayıs 2020'den beri Exposito'yu takip ediyorum, aynı ay onun Yuvarlanan kaya Reggeatón Superstar Bad Bunny'de Kapak Hikayesi Yayınlandı. Bu süre zarfında, tam zamanlı bir yazma işi alamadım ve sadece benim gibi biseksüel bir Latina olan Exposito'yu görmek bana umudunu verdi olmuş Bu sektörde benim için yer.

Hala cinselliğimi hayatımdaki herkesle kutlamak için çalışıyorum. Ama bu kadar uzun süredir yapıştığım içsel homofobiyi çözdüğüm için kişisel olarak kabul etmek daha kolay hale geliyor. Henüz anneme, babama veya amcama gelmemiş olmama rağmen, içselleştirilmiş homofobimi açarken nihai hedefim kendime, biseksüelliğimin bu konuşmayı yapmanın gücü iyi yaptığımda beni daha az sevmediğini hatırlatıyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.