Gönüllülük, daha büyük bir amaca sahip olduğunuzu hissettirir ve bu da uzun ömürlülüğünüzü artırır

2014 yılında yapılan bir araştırma, bir amaca sahip olmanın daha düşük mortalite riski ile ilişkili olduğunu buldu. Ayrıca, Mavi Bölgelerin "Power 9" dünyanın en sağlıklı, en uzun ömürlü insanlarının yaşam tarzı alışkanlıklarından biridir.

“Hedefiniz kardiyovasküler hastalığı veya kanseri yenmek, hatta uzun ve sağlıklı bir yaşam yaşamak olsun, çalışma sonrası çalışma, yaşamda her türlü daha iyi sağlık sonuçlarıyla bir amaç ilişkisi buldu-yaş, cinsiyete bakılmaksızın duran bir etki yarattı , eğitim veya ırk, ”diyor John Day, yazarı Uzun ömürlü plan."Her sabah yataktan kalkmak için bir nedenin olmalı. Sizi iten ve motive eden bir şey. Amaçsız olarak, uzun ve sağlıklı bir yaşama elverişli sağlıklı davranışları ve yaşam tarzını korumak imkansızdır."

Bu araştırmanın Covid-19 pandemi öncesinde gerçekleştirildiğini belirtmek gerekir. Herkes, özellikle yaşlı yetişkinler, gönüllü olacak. Ancak, sizi veya sevdiklerinizi riske atmayacak şekilde yardım etmenin bir yolunu bulabilirseniz, DR. Kim kendinize daha sonra teşekkür edeceğinizi söylüyor.

"Artık toplumun hizmetinize en çok ihtiyaç duyduğu tarihte belirli bir an olabilir. Sağlık kurallarına uyarken bunu yapabiliyorsanız, sadece dünyayı iyileştirmeye ve onarmaya yardımcı olmayabilir, aynı zamanda kendinize de yardımcı olabilirsiniz "diyor Dr. Kimser. "Covid-19 krizi nihayet azaldığında, toplumda daha fazla vermeyi sağlayan politikalar ve sivil yapılar oluşturma şansımız var. Bazı şehirler bu fikri pandemi ve karantinadan önce zaten öncülük ediyorlardı ve umarım bu bir 19 sonrası toplumda bunu yapmaya istekli ve kararlıyız."